GARMIN EDGE (CYKLISTIKA)

🚴 Články, tipy, funkce, aplikace pro uživatele cyklistických přístrojů Garmin Edge.

Další články (hlavně kolem hodinek) najdete: www.petruvblog.cz/...

OBSAH
1) RECENZE
2) FUNKCE
3) APLIKACE / MAPY
4) TRÉNINKY
5) CONNECT
6) SEGMENTY
7) OSTATNÍ

1) RECENZE 

> Garmin Varia - radar se zadním světlem RTL515 a samostatný radar RVR315

Jedná se již o třetí verzi radaru, který díky optickým a zvukovým varováním upozorňují cyklisty na všechna rychle se blížící vozidla.

2) FUNKCE

> Garmin ClimbPro (závislé na navigaci)

ClimbPro ukazuje informace o nadcházejících stoupání - jejich vzdálenost k nim, sklon a délku. Během stoupání pak zbývající vzdálenost a zbývající vystoupané metry, výškový profil, sklon kopce, zbývající sklon kopce.

> ClimbPro Free (není třeba navigace) 

V roce 2023 přišel Garmin s vylepšenou verzí ClimbPro Free Climbing, která vám poskytne informace o stoupání, aniž by jste museli mít nahranou trasu ve vašem zařízení. Tato funkce je ale dostupná jen na nových zařízeních Edge 540/840/1040.

> Garmin Stamina - na kole tajná zbraň

Funkce Stamina rozlišuje mezi vaší aktuální výdrží (kolik síly máte pro momentální výkon) a potenciální výdrží (celková zásoba energie do konce aktivity). Zatímco aktuální hodnotu můžete zvolněním tempa částečně zregenerovat, vaše celkové rezervy s narůstající únavou přirozeně klesají. Sledování těchto dvou hodnot vám umožní přesně dávkovat úsilí tak, abyste se předčasně nevyčerpali, ale zároveň v cíli nenechali zbytky nevyužité energie.

> Garmin Power Guide - váš stratég, který vidí i vítr

Je to nástroj, který vás učí disciplíně. Edge vidí to, co vy v zápalu boje ignorujete – profil trati, vaši ubývající Staminu, a dokonce i vítr. Nedovolí vám přepálit začátek a v kopcích vás motivuje držet tempo. A když začne foukat protivítr? Na rozdíl od starých "hloupých" cyklocomputerů vám tento řekne: „Uber, ať dojedeš.“

3) APLIKACE / MAPY

> Datové pole, aplikace, doplňky,...z Connect IQ

Pát tipů na datové pole, aplikace a doplňky, které si můžete stáhnout v Connect IQ.

> Garmin Edge - jak fungují Vzhledy map a Heatmapy

Na Garmin Edge můžete přepínat mezi Vzhledy map: Klasická, Horská cyklistika a Vysoký kontrast. Také zde můžete zobrazit Heatmapy.

4) TRÉNINKY

> Training effect - Tréninkový efekt

Metrika, která vám dává představu o tom, jaký vliv měla aktivita na vaši budoucí kondici. Můžete jí využít jako pohotový nástroj k upravení tréninku podle svých potřeb.

 

> Garmin tréninky - ZÁVOD, STOLETÍ, GRAND FONDO, HORSKÁ CYKLISTIKA,...

Na základě vašeho cíle máte k dispozici jednu ze šesti možností cyklistického tréninkového plánu.
Tyto předem vytvořené plány nejsou přizpůsobitelné, ale budete mít jasnou představu o tréninku v nadcházejících týdnech.

> Cyklistický trenér Garmin

Oproti tréninkovým plánům nabízí cyklistický trenér Garmin individuální tréninkové plány. Do jednoho tréninkového plánu můžete k cyklistickým tréninkům přidat i silové tréninky.
Cyklistický trenér Garmin zohledňuje tréninkový stav, tréninkovou zátěž a její zaměření, VO2 max, regeneraci a poslední absolvované tréninky. A to aby přizpůsobil trénink a případně maximalizoval váš výkon v době události (závodu).

> Návrhy doporučených denních tréninků

Hlavním cílem těchto navrhovaných tréninků je na základě vašeho aktuálního stavu kondice vám pomoci zlepšit vaši celkovou kondici (VO2 Max).
Najdete ji u Edge 1030 Plus,540/840/1040/1050.

> Tréninkové terminologie

Jednoduché vysvětlení některých sportovních terminologií - FTP, VAM, NP, GAP, IF, TSS, TRIMP, HRRS, Watty.

5) CONNECT

> Odznaky na Garmin Connect

Motivační odznaky dostanete z oblasti aktivit, výzev, zdraví, kroků nebo funkcí. Např. za nějakou uběhnutou či ujetou vzdálenost, např. 5 km, 50 km, pokud nachodíte např. 50 000 kroků, za 8 hodin spánku, vytvoření tréninku, výhry ve výzvě a mnoho dalšího.

> Mobilní Connect: Sdílení aktivity s fotkou a statistickými údaji

V Connect najdete sdílení aktivity s fotkou a statistikou na sociálních sítích, Messengeru, apod.
Jako první si můžete zvolit jaké data (statistické údaje) z nabízených možností si chcete na vybrané fotce zobrazit. Druhá volba jsou nálepky, které můžete přidat na fotografii.

> Barevné rozlišení mapy v Connect - podle tempa/rychlost, srdečního tepu a nadmořské výšky

Na mapě můžete vidět barevné rozlišení úseků. Od modré barvy, která znamená menší hodnoty, než je celková průměrná rychlost/tempo, srdeční tep nebo nadmořská výška, přes průměrnou zelenou až po červenou, která znamená největší hodnoty.

> Porovnání aktivit mezi sebou

Na webovém Connect můžete porovnat až 4 aktivity mezi sebou. Kromě číselného porovnání zde uvidíte také porovnání těchto aktivit na interaktivní mapě.

> Shrnutí postupu (statistika) na Garmin Connect

Ve webovém Connect si můžete porovnat najeté kilometry, vzdálenost, doba trvání, srdeční tep,... podle časového období (např. minulý rok/měsíc/týden, vlastních dat,...).

> Grafické zobrazení dat z přístrojů Garmin v Connect

Datové pole, které zaznamenané údaje z přístrojů Garmin přenášejí do souboru FIT. V Connect pak automaticky u aktivity můžete vidět grafické zobrazení vašeho výkonu, které tato datové pole nabízí.

> Plánování a import tras v Garmin Connect
Návod jak v Garmin Connect vytvořit trasu a poté ji importovat do přístroje.

6) SEGMENTY

> Strava Live segmenty na zařízeních Garmin

Požadavky, propojení účtů Strava a Garmin Connect, výběr segmentů, nahrání do zařízení Garmin,...

Live segmenty Strava přestavují virtuální závodní tratě. Poskytují Vám srovnání v reálném časem se soupeři, kteří jsou v žebříčku segmentu před vámi.

> Live segmenty Strava vs. Garmin (z roku 2018)

Na právě probíhajícím segmentu máte okamžité srovnání se svým nejlepším časem, nejlepším časem vašeho nejbližšího konkurenta z řad přátel nebo absolutně nejlepším časem. A to bez nutnosti mít přístup na internet.

> Segmenty na Garmin Connect (z roku 2018)

Na každém ze segmentů můžete závodit sám se sebou, snažit se překonat svůj osobní rekord nebo také s přáteli či ostatními uživateli Garmin Connect.

7) OSTATNÍ

> Představení

» EDGE 1030 (představení)

» EDGE 520 PLUS (recenze)

» EDGE 530/830 (recenze)

> Z jiných webů

» Dynamika jízdy na kole a fyziologické údaje
Sledování klíčových prvků vašeho pokroku při jízdě na kole a zlepšování kondice vám pomůže získat lepší představu o aktuální úrovni vaší výkonnosti a o tom, co musíte udělat pro udržení nebo zlepšení současného stavu.

» 3 funkce, kterými cyklopočítače Garmin Edge propojují cyklisty (03/2025)

GroupRide, Upozornění na nebezpečí na silnici, Garmin Share.

» Co je dobré vědět o chytrém cyklotrenažéru? (11/2025)

Pojďte se se mnou podívat blíže na technologie, které cyklistické trenažéry používají k simulaci jízdy. Pomůže vám to lépe se orientovat v nabídce trenažérů na trhu a v případě výběru neudělat zásadní chybu, které byste potom mohli litovat.

» Vaše VO2max neroste? (07/2025)

Možná víme proč a máme tipy, jak dosáhnout zlepšení. Tohle je 5 důvodů, proč se vaše VO2 max nemusí zlepšovat tak rychle, jak byste chtěli — a co s tím můžete dělat.

» Mít či nemít wattmetr? (04/2025)

 Jak dopadlo velké dilema amatérské cyklistky.