Přeskočit na hlavní obsah

Příspěvky

Zobrazují se příspěvky z 2011

TÝDEN U LAGO DI GARDA

ITINERÁŘ 1) PŘÍJEZD DO RIVA DEL GARDA 2) PĚŠKY Z RIVA DEL GARDA NA CIMA SAT (1246 M.) 3) RIVA DEL GARDA - ARCO -  RIVA DEL GARDA 4) RIVA DEL GARDE - LAGO DI LEGRO - TIARNO DI SOTTO - TREMALZO - RIVA DEL GARDE 5) RIVA DEL GARDA - LAGO DI CAVEDINE - RIVA DEL GARDA 6) RIVA DEL GARDA - MALCESINE - MONTE BALDO - TORBOLE - RIVA DEL GARDA 7) RIVA DEL GARDA A ODJEZD

NOVÁ ROZHLEDNA NA HRANIČNÍM VRCHU U MĚSTA ALBRECHTICE

Nová rozhledna vznikla spojením dvou již nepoužívaných​ telekomunikač​ních věží. Ve Městě Albrechticích za minimálních nákladů pak vznikla rozhledna originální koncepce se dvěma vyhlídkovými plošinami propojených lávkou ve výšce 25 m. Rozhledna stojí na Hraničním vrchu 527 m.n.m., v těsné blízkosti hranic Česka a Polska. Je vysoká 25 metrů a má 149 schodů. Slavnostní otevření pak proběhlo v úterý 4.10.2011.

VYSOKÉ TATRY 2011

Koncem září jsme se již tradičně vydali na cestu do Vysokých Tater. Letos jsme se ubytovali v Tatranské Lomnice. Oproti loňsku se počasí obrátilo a tak jsme si mohli vychutnávat i výhledy do okolí. V den příjezdu jsme se stihli ubytovat ve Vila Helena nedaleko nádraží a zajít ještě na večeři do jedné z restaurací.

PO OKOLÍ TĚRLICKÉ PŘEHRADY A ZPĚT DO KRNOVA

Itinerář 1) OSTRAVA - BOHUMÍN - KARMÍN - V.N.TĚRLICKO 2) ŽIVOTICE - NOŠOVICE - CHATA PRAŠIVÁ - ŽIVOTICE 3) ŽIVOTICE - HORNÍ SUCHÁ - ALBRECHTICE - KOŇÁKOV - ŽIVOTICE 4) ŽIVOTICE - HAVÍŘOV - OSTRAVA - KRAVAŘE - OPAVA - KRNOV

MTB PO JESENÍKÁCH - DLOUHÉ STRÁNĚ

Z Karlova, přes Mravencovku, Ždárký potok, Zadní Hutisko na Dlouhé Stráně. Dále do Kout p.D. a přes Petrovku, Švýcarnu, Hvězdu zpět do Krnova. V sobotu ráno se vydáváme cyklobusem z Krnova do  Karlova pod Pradědem , odkud pokračujeme po cyklotrase č.6077 (turistické značení) do kopce na  "Mravencovku"  (893 m.n.m.), za kterou nás čeká sjezd do  Ždárského potoku . Poté vede naše trasa po cyklotrase č. 6143 mírně do kopce krásným prostředím podél  Podolského potoka  k "Žlutému potoku"  (815 m.n.m.), kde odbočujeme doleva, kde nás na začátku čeká kousek příkrého svahu, naštěstí dále už cesta není tak prudká. 

Z JESENÍKU PŘES ZLATÝ CHLUM, REJVÍZ A KOLEM ORLÍKU DO DRAKOVA

Ráno sedáme na vlak a vyrážíme v pěti lidech z Krnova do Jeseníku. Vlak má bohužel malou kapacitu pro kola, ale naštěstí moc cyklistů s námi nenasedá a tak bez problému přijíždíme do naší cílové stanice.

ČESKO-SASKÉ ŠVÝCARSKO A OKOLÍ + DRÁŽĎANY

ITINERÁŘ 1) DĚČÍN - VYSOKÁ LÍPA - DOLSKÝ MLÝN - VYSOKÁ LÍPA 2) VYSOKÁ LÍPA - KONIGSTEIN - BAD SCHANDAU - HOHNSTEIN - KUHLSTALL - VYSOKÁ LÍPA 3) VYSOKÁ LÍPA - MALÁ PRAVČICKÁ BRÁNA - HRAD ŠAUNŠTEJN - ROZHLEDNA WEIFBERG - JETŘICJOVICKÉ SKÁLY - VYSOKÁ LÍPA 4) VYSOKÁ LÍPA - DRÁŽĎANY - BASTEI - VYSOKÁ LÍPA 5) VYSOKÁ LÍPA - GRANZPLATTE - TISKÉ STĚNY - RŮŽOVÁ VYHLÍDKA - BELVEDER - VYSOKÁ LÍPA 6) VYSOKÁ LÍPA - PRAVČICKÁ BRÁNA - BAD SCHANDAU - VYSOKÁ LÍPA 7) VYSOKÁ LÍPA - ÚSTÍ N.L. - LITOMĚŘICE - MĚLNÍK - LYSÁ N.L.

ZE ŠTRAMBERKU DO OKOLÍ - HUKVALDY, PUSTEVNY, BÍLÁ HORA

Itinerář 1 DEN: OSTRAVA-KUNČICE - ŠTRAMBERK - STAROJIČÍNSKÝ HRAD - ŠTRAMBERK 2 DEN: ŠTRAMBERK - KOPŘIVNICE - HUKVALDY - ŠTRAMBERK 3 DEN: ŠTRAMBERK - PUSTEVNY - FRENŠTÁT POD RADHOŠTĚM

Planina v ohni / Burning Plain, The (2008) | ČSFD.cz

Dramatický příběh lásky, zrady a vykoupení. Prolíná se v něm minulost a přítomnost několika postav oddělených v čase i prostoru. Mariana (Jennifer Lawrenceová) je šestnáctiletá dívka z mexického pohraničního města, jež se snaží dát dohromady své rodiče, Sylvia (Charlize Theronová) je manažerka z Portlandu, jež utrácí život prázdným sexem bez lásky a musí projít citovou odyseou, aby vykoupila svůj dávný hřích. Dvojice Gina a Nick (Kim Basingerová a Joaquim de Almeida) se zase musí vyrovnat se svou tajnou láskou, protože ona je vdaná, on je ženatý a oba mají děti a Maria (Tessa Iaová) se snaží pomoci svým rodičům, aby našli odpuštění. (oficiální text distributora) Přeskakování z jedný časový roviny na druhou, kdy to vypadá, že snad půjde o nepropojitelný epizodky. Nakonec jsou právě ty spoje tím nejlepším. 70 % Planina v ohni / Burning Plain, The (2008) | ČSFD.cz :

LOL / LOL (Laughing Out Loud) ® (2008) | ČSFD.cz

Inteligentnější a uvěřitelnější variace na teen romantické komedie z prostředí středních škol. Film vybočuje z řady jiných žánrově podobných snímků převážně tím, že se spíše zaměřuje na romanci než stupidní humor a poměrně velkou čast zde dostávají i dospělí v čele se stále skvěle vypadající Sophií Marceau. Překvapivě zdařilý film (recenze Chrustyn). Moje hodnocení 70% O filmu: LOL / LOL (Laughing Out Loud) ® (2008) | ČSFD.cz

JAK EFEKTIVNĚ POSILOVAT BŘIŠNÍ SVALY | JakTak.cz

Základem fyzické zdatnosti je mít dostatečně zpevněný svalový základ okolo  břicha . Platí to pro jakýkoliv  sport  - obzvlášť v akrobacii, parkour a freerun sportech. Chcete-li mít pevné břišní  svaly , vyzkoušejte návod z našeho kurzu cvičení. Cviky  můžete  užít v tělocvičně i při domácím  cvičení Více:  Jak efektivně posilovat břišní svaly | JakTak.cz