Přeskočit na hlavní obsah

Příspěvky

Zobrazují se příspěvky z leden, 2019

ÚDOLÍM BÍLÉ OPAVY NA PRADĚD V ZIMĚ

Údolím Bílé Opavy je jedna z nejhezčích cest v Jeseníkách, kterou jsem měl možnost navštívil vícekrát, viz např.: https://petmikeska.blogspot.com/2013/10/udolim-bile-opavy-praded.html .  V zimě kdy je údolí pod sněhem jsem jí ale nešel a tak jsme se s kamarády domluvili a vyrazili.

GARMIN - TRÉNINKOVÝ EFEKT (TRAINING EFFECT)

Training Effect, tedy tréninkový efekt, je metrika, která vám dává představu o tom, jaký vliv má podle předpokladů každý trénink na vaši budoucí kondici. Funkce Training Effect shromažďuje data během vašeho běhu nebo jízdy na kole. Můžete ho tedy využít jako pohotový nástroj k upravení tréninku podle svých potřeb. Když se chcete zlepšovat, můžete zvolit náročnější variantu tréninku a naopak. Po uložení aktivity se pak dozvíte jakého skóre jste dosáhli v obou oblastech (u novějších přístrojů např. Forerunner 645 a 935, Fenix 5 a 5 Plus, starší přístroje zobrazují jen Aerobní přínos)

KONEC ROKU V JIZERSKÝCH HORÁCH

Konec roku 2018 jsem se rozhodl strávit u bratra na chatě v Jizerských horách. Plány byli velké (podívat se na Ještěd nebo si zajet do Krkonoš. Bohužel počasí bylo až na jeden den proti. Cesta do Jizerek vedla přes Prahu, kde jsem přespal a následně přes nákupní centrum Černý Most.

OHLÉDNUTÍ ZA ROKEM 2018

Nejlépe vystihne můj rok 2018 tento foto-průlet:  - ČR a příhraničí:  https://photos.app.goo.gl/g55CNYZa9A7uX6av7 - Zahraničí:  https://photos.app.goo.gl/X5xPSEEgR9TEtqzy9

TRÉNINKOVÉ TERMINOLOGIE

Laické vysvětlení některých sportovních terminologií - Snažil jsem vám to vyložit co nejjasněji, protože těchto sportovních technologií je mnohem složitější. V článku je možné, že zjednodušené vysvětlení, nemusí být úplně správné. Také weby  např.. Garmin, Strava, TrainingPeaks  se snaží vyjádřit tutéž věc, jen výrazně jinými metodami. Omlouvám se za případné chyby v překladu, tato tématika je specifická. - Pro správné výsledky je třeba zadat přesné údaje např. o vaši tepové frekvenci, výkonu (Watt), prahovém výkonu (FTP), anaerobního prahu,... - Díky tomuto rozšíření také můžete vidět výsledky u jiných uživatelů a porovnat si tak vzájemně výsledky. Háček je ale v tom, že ne každý má správně nastavené údaje a tak jejich výsledek nemusí být správný. - Je třeba také počítat s tím, že některé  výpočty neumí zohlednit např. vítr, povrch cesty, teplotu a vlhkost vzduchu, nepřesnost GPS (např. nastoupané metry se mohou u každého lišit).