Petrův blog

💣Tyto tipy a triky jsou určeny pro majitele hodinek se sjednoceným uživatelským prostředím (tzv. Unified UI), které bylo poprvé představeno u řad Fenix 8, Fenix E a Enduro 3. Další modely pak přibývají od roku 2025. Vlastníte-li některý z modelů v níže uvedené tabulce, jsou tyto informace určeny právě vám.

🏃 V tomto článku si ukážeme, proč je „Virtual Partner“ zastaralá historie a jak nastavit PacePro tak, abyste si v cíli gratulovali k perfektně rozvrženým silám, místo abyste se tam doplazili.

🚴 Články, tipy, funkce, aplikace pro uživatele cyklistických přístrojů Garmin Edge. Další články (hlavně kolem hodinek) najdete: www.petruvblog.cz/... OBSAH 1) RECENZE 2) FUNKCE 3) APLIKACE / MAPY 4) TRÉNINKY 5) CONNECT 6) SEGMENTY 7) OSTATNÍ 1) RECENZE  >  Garmin Varia - radar se zadním světlem RTL515 a samostatný radar RVR315 Jedná se již o třetí verzi radaru, který díky optickým a zvukovým varováním upozorňují cyklisty na všechna rychle se blížící vozidla. 2) FUNKCE >  Garmin ClimbPro  (závislé na navigaci) ClimbPro ukazuje informace o nadcházejících stoupání - jejich vzdálenost k nim, sklon a délku. Během stoupání pak zbývající vzdálenost a zbývající vystoupané metry, výškový profil, sklon kopce, zbývající sklon kopce. >  ClimbPro Free  (není třeba navigace)  V roce 2023 přišel Garmin s vylepšenou verzí ClimbPro Free Climbing, která vám poskytne informace o stoupání, aniž by jste museli mít nahranou trasu ve vašem zařízení. Tato funkce je...

🚴 V prvním kopci se cítíme nesmrtelní. Ve druhém stále dobří. A ve třetím? Tam už jen počítáme metry k vrcholu a proklínáme se, že jsme ten začátek tolik přepálili. Cyklistika je o hospodaření s energií a Garmin Power Guide je nástroj, který tu matematiku udělá za vás. Pomůže vám při delších jízdách, ale už ne pro jízdu  v balíku (peletonu), kde musíte reagovat na nástupy ostatních a nemůžete jet své tempo podle Garminu.

📉 Garmin Stamina: Kdy vám dojde „šťáva“? Průvodce pro běžce i cyklisty. Byli byste rádi, kdybyste v klíčových momentech závodu či tréninku s jistotou věděli, zda máte např. síly na zrychlení nebo udržení se ve skupině v kopcích, aniž byste riskovali, že „vytuhnete“? Nebo jaké úsilí na trase zvolit, abyste se předčasně nevyčerpali, ale zároveň v cíli nenechali zbytky nevyužité energie? Přesně to slibuje funkce Garmin Stamina . Funguje podobně jako ukazatel dojezdu v autě, ale jde ještě hlouběji. Rozlišuje totiž mezi vaší aktuální výdrží (kolik síly máte pro momentální intenzivní výkon) a potenciální výdrží (celková zásoba energie do konce aktivity). Zatímco aktuální hodnotu můžete zvolněním tempa částečně zregenerovat, vaše celkové rezervy s narůstající únavou přirozeně klesají. Zní to dokonale? Pozor. Zatímco v autě kontrolka nelže, lidské tělo je složitější. Dnes už víme, že tento ukazatel funguje jinak, když sedíte v sedle, a jinak, když bojujete na trati v běžeckých botách.

☝Funkce sledování zdravotního stavu nabízí pohled na vaše celkové zdraví a životní pohodu. Měří vaše běžné osobní rozsahy pro několik klíčových zdravotních metrik a oznámí vám, zda je váš aktuální stav v rozsahu nebo mimo něj.

🏃 Nový běžecký trenér Garmin vás umí připravit na závod, pomoci k dosažení milníku, v podobě vašeho osobního cíle - vzdálenosti nebo tempa. Kromě toho vám může zlepšit vaší kondici , bez konkrétních výkonnostních cílů. V této kategorii budete mít k dispozici jen běžeckého trenéra Garmin. Má výhodu, že je oproti známým trenérům Jeff, Greg a Amy flexibilnější.  Dokáže přizpůsobit trénink vašemu aktuálnímu stavu, např. kondici, trénovanosti, kondici, spánku, regeneraci. Podle těchto ukazatelů pak může váš trénink denně aktualizovat.  Můžete si zvolit vlastní vzdálenost. na kterou chcete trénovat.

🏃Nový běžecký trenér Garmin vás umí připravit na závod, zlepšit vaši kondici bez konkrétních cílů nebo vám pomoci k dosažení milníku , v podobě vašeho osobního cíle - vzdálenosti nebo tempa. Může tak sloužit jako náhrada za známé trenéry Jeffa, Grega a Amy, protože je flexibilnější. Dokáže přizpůsobit trénink vašemu aktuálnímu stavu, např. kondici, trénovanosti, kondici, spánku, regeneraci. Podle těchto ukazatelů pak může váš trénink denně aktualizovat.  Můžete si zvolit vlastní vzdálenost. na kterou chcete trénovat.

🏃Nový běžecký trenér Garmin je flexibilnější, než známí  trenéři Jeff, Greg a Amy. Dokáže přizpůsobit trénink vašemu aktuálnímu stavu, např. kondici, trénovanosti, kondici, spánku, regeneraci. Podle těchto ukazatelů pak může váš trénink denně aktualizovat.  Můžete si zvolit vlastní vzdálenost. na kterou chcete trénovat.

V září 2024, přišel Garmin s aktualizací, kdy běžci kromě již známých, ale statických, trenérů Amy, Greg a Jeff, mohou  nově využít flexibilnějšího "Běžeckého trenéra Garmin", jehož plány jsou denně aktualizovány.  » Nový běžecký trenér Garmin , oproti stávajícím trenérům, flexibilně přizpůsobuje tréninkové plány, které jsou denně aktualizovány. A to na základě výkonnosti, regenerace, plnění tréninku a zdravotních ukazatelů.  » U nejnovějších zařízeních můžete skloubit běžeckého trenéra a fyzickou přípravu. Nyní tak máte možnost mít aktivní dva plány : běžecký a silový trénink (posilovna / vlastní váha nebo vlastní váha). - Kompatibilitu najdete pod bodem 3. » Předplatitelé Connect+   budou dostávat navíc, např. užitečné články a videa o různých fázích tréninku, rady týkající se výživy, spánku nebo prevence zranění. Články -  Garmin # návody  # funkce  # trénink   # aplikace   # Connect/Connect IQ  # bezpečnost/zdraví  # Garmin ...

👉 Několik dalších rychlých tipů. Najdete tu např. upozornění na slabou baterii, probouzení displeje jen dotykem, rychlá změna sportu při aktivitě nebo kontrola základního nastavení před samotným spuštěním aktivity (satelity, napájení, snímače,...)

👉  V devátém díle našeho seriálu se podíváme na výběr funkcí, které sice nezapadají do jedné škatulky, ale v praxi je možná oceníte nejvíce. Máme pro vás mix bezpečnostních tipů (jak nastavit SOS světlo nebo funkci Assistance) a praktických vychytávek pro ovládání . Ukážeme si, jak během sportu bleskově přepínat na hlavní obrazovku, jak si zvětšit písmo pro lepší čitelnost nebo jak nastavit a utomatické rozsvícení svítilny po západu slunce.

🔦  Ukážeme si nejen, jak rychle aktivovat svítilnu nebo nastavit její intenzitu. Projdeme  si ovládání intenzity a barvy světla, nastavení vlastních zábleskových režimů (stroboskop) a aktivaci bezpečnostního SOS vzorce.  Pro běžce zde najdete navíc návod, jak nastavit světlo tak, aby se při aktivitě řídilo vaší kadencí nebo západem slunce.

💳  Aplikace, doplňky, ovládací prvky... Víte, jaký je mezi nimi rozdíl a k čemu slouží?  Podíváme se na to, jak efektivně spravovat seznam aplikací (od EKG po peněženku),  vytvářet složky pro lepší přehlednost (např. pro zdraví či trénink)  a jak si nastavit kruhové menu ovládacích prvků pro bleskový přístup k nejdůležitějším nástrojům.

🌞 Jak povolit nebo zrušit oznámením z různých aplikací (Messenger, Instagram, email, Connect,...).   Druhou část věnujeme milovníkům přírody a fotografům. Představíme si aplikaci Východ a západ slunce, která vám přesně řekne, kdy nastane "zlatá hodinka" nebo soumrak. Podíváme se i na vliv fází měsíce  a návod na vytvoření nové složky v doplňcích, pokud si chcete vytvořit jejich  lepší strukturu a přehlednost.

⚡ Dnešní článek vás provede komplexním nastavením napájení a satelitních systémů.  Ukážeme si, co spotřebovává baterii nejvíce (od pulzního oxymetru po Wi-Fi).  Dozvíte se jak pracovat s režimy napájení pro aktivity – ať už potřebujete maximální přesnost GPS, nebo naopak výdrž na několik dní.  Podíváme se i na tvorbu vlastních napájecích profilů a na to, jak vypnutí funkcí jako Bluetooth/Wi-Fi nebo snímání tepu ovlivní celkovou životnost hodinek na jedno nabití.

📃  Ukážeme si, jak nastavit Večerní zprávu, která vám před spaním shrne následující den, a jak vyladit Spánkový režim tak, aby vás hodinky nerušily světlem ani vibracemi. Velkou novinkou je pak Chytré probuzení – funkce, která vás vzbudí v té nejvhodnější fázi spánku, abyste vstávali plní energie.

⌚ Funkce "Ranní zpráva" vám každé ráno, po probuzení, ukáže denní shrnutí s užitečnými informacemi, jako jsou údaje o počasí, spánku, Body Battery a jeho stavu od půlnoci, stavu noční variability srdečního tepu, doporučený trénink a další data. Na vás je, jaké informace z nabízených chcete dostávat, v jakém pořadí, případně můžete zrušit zobrazování ranní zprávy. 

👉 Další tipy na zajímavější funkce a možnosti nastavení. Najdete tu např. jak během aktivity opustit datovou obrazovku, změnit sport, povolit dotykové ovládání jen pro mapu. Nastavit aby se hodinky probouzeli jen dotykem (např. když v práci více roztahujete rukama), nastavení zkratek, představení svítilny včetně nouzového vysílání SOS nebo čtyř vrstev mapy (např. srážky), které se skrývají v doplňku Počasí. 

👉  V prvním díle naší série tipů se podíváme na naprosté základy i pokročilá nastavení, která se v manuálu špatně hledají. Vysvětlíme si, k čemu slouží funkce Move IQ (a proč se vám aktivita nezapočítala do tréninku), jak funguje ovládání dotykem vs. tlačítky a hlavně – jak si nastavit GPS a 3D měření tak, abyste měli co nejpřesnější data o rychlosti a vzdálenosti.“