Přeskočit na hlavní obsah

PYRENEJE 2015: 9/10 - ESTERRI D´ANEU - LLAVORSÍ - ALINS - PORT DE CABUS - XIXERELLA

Devátý den patřil přejezdu ze Španělska s trochou terénní vložky přes Port de Cabus (2302 m.) do Andorry.
ITINERÁŘ

9) ESTERRI D´ANEU - LLAVORSÍ - ALINS - PORT DE CABUS - XIXERELLA
Po jedné noci se s Esterri d´Aneu loučíme a pokračujeme do Llavorsí.
V Llavorsí opouštíme hlavní silnici a míříme do obce Alins, kde nejdříve stoupáme úzkou roklí, aby jsme pak neočekávaně začali klesat. Ztratili jsme pár výškových metrů, ale po chvíli jsme začali opět stoupat.
Po 10 km od obce Alins, však betonová cesta končí a místo plánovaných 3 km po štěrkové cestě nám zbývá na vrchol Port de Cabús asi 9 km po kamenité cestě. 
Po dalších 1,7 km přijíždíme do vesničky Tor, kde se na chvíli zastavujeme u domku s občerstvením.
Na silničních kolech některé úseky šli projet, jindy jsme ale museli pěšky. Naštěstí jsme měli sebou boty, které jsme na tento úsek použili. 
Jinak na cestě jsme potkali několik offroadových vozů, kteří si touto cestou krátí cestu ze Španělska do Andorry a naopak.
Cesta vedla krásnou přírodou a bylo se na co koukat
3 km pod vrcholem jsme se zastavili na pěkném místě s krásným výhledem
Pohledy byli nádherné i na posledních metrech stoupání
Po 18,5 stoupání z obce Alins jsme přijeli na vrchol Port de Cabus 2302 m.
Na vrcholu jsme přejeli španělské hranice a již po asfaltové silnici jsme přejeli na andorskou stranu.
Výhledy na Andorrskou stranu při cestě dolů byli také nádherné.
Po 63 km jsme pak přijeli do kempu v obci Xixerella, kde nám byl k dispozici krytý venkovní bazén. Přeci jenom síli už docházeli, ale naštěstí to dneska byla spíše oddychovka. Ostatní účastníci zájezdu to vzali na okolo po hlavní cestě přes hlavní město Andorry. 
INFO:
Vzdálenost: 63,20 km
Nastoupáno: 1612 m.
PROFIL STOUPÁNÍ: z Alins na Port de Cabús 2302 m.

FOTOGALERIE:
VIDEO:

TRASA
www.strava.com/activities/375967462

INFO:
Vzdálenost: 63,19 km
Nastoupáno / sestoupáno: 1612 m. / 1146 m.
Rozmezí: 803 m. - 2292 m.
Kalorie: 1141 Cal.
Prům.tep: 98 tep/min.
Kadence: 61 ot.
Prům. rychlost 14,3 km/hod.
Prům. výkon: 82 w
Prům. teplota: 23,9 °C (11-35)
Čas (čistý/celkový): 4:24:49 / 6:46:52
VAM: 484 Vm/h

360° FOTO - PHOTOSPHERE
Nádrž

Alins

Port de Cabus

U kempu

FOTO








                           













Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

BĚŽECKÝ TRENÉR GARMIN: 1) TRÉNOVAT NA UDÁLOST

🏃Nový běžecký trenér Garmin je flexibilnější, než známí  trenéři Jeff, Greg a Amy. Dokáže přizpůsobit trénink vašemu aktuálnímu stavu, např. kondici, trénovanosti, kondici, spánku, regeneraci. Podle těchto ukazatelů pak může váš trénink denně aktualizovat.  Můžete si zvolit vlastní vzdálenost. na kterou chcete trénovat.

ODZNAKY NA GARMIN CONNECT

Když se snažíme dosáhnout svých sportovních cílů, chceme se cítit odměněni za své úsilí. Odznaky Garmin Connect přinášejí rychlý a snadný způsob, jak sledovat svůj pokrok, získávat body a uznání za své aktivity. Díky bodům můžete soutěžit se svými známými, stoupat v žebříčku a dosahovat vyšších úrovní. Čím více aktivit dokončíte, tím více bodů získáte.  Úrovně odznaků se pohybují od 1 do 10.

BĚŽECKÝ TRENÉR GARMIN

V září 2024, přišel Garmin s aktualizací, kdy běžci kromě již známých, ale statických, trenérů Amy, Greg a Jeff, mohou  nově využít flexibilnějšího "Běžeckého trenéra Garmin", jehož plány jsou denně aktualizovány.  » Nový běžecký trenér Garmin , oproti stávajícím trenérům, flexibilně přizpůsobuje tréninkové plány, které jsou denně aktualizovány. A to na základě výkonnosti, regenerace, plnění tréninku a zdravotních ukazatelů.  » U nejnovějších zařízeních můžete skloubit běžeckého trenéra a fyzickou přípravu. Nyní tak máte možnost mít aktivní dva plány : běžecký a silový trénink (posilovna / vlastní váha nebo vlastní váha). - Kompatibilitu najdete pod bodem 3. » Předplatitelé Connect+   budou dostávat navíc, např. užitečné články a videa o různých fázích tréninku, rady týkající se výživy, spánku nebo prevence zranění. Články -  Garmin # návody  # funkce  # trénink   # aplikace   # Connect/Connect IQ  # bezpečnost/zdraví  # Garmin ...