SPORTOVNÍ AKTIVITY

⚽

SPORTOVNÍ AKTIVITY

Nejvíce času trávím na kole při silničních vyjížďkách, cykloturistických výletech (i na těžko) a občas si zajedu taky na MTB. Místo vody mám rád kopce, kdy se rád zastavím také u rozhleden nebo vodopádů.

1) CYKLISTIKA

Kromě Krnovska a Jeseníků jsem zavítal i do Beskyd, na Šumavu, do Alp a Pyrenejí. Nejvíce jezdím na silničním kole nebo si udělám cykloturistický výlet, občas si vyjedu na MTB.

➡️ VÍCE V SEKCI CYKLISTIKA
(Alpy, Pyreneje, Lago di Garda, Labská cyklotrasa, Innsbruck...)

 NEJTĚŽŠÍ ZDOLANÉ KOPCE (HC/1.kat)

ČESKO 🇨🇿

Dlouhé Stráně (k nádrži): 13,5 km / 6,2 % (843 m ⬆)
Praděd (z Hvězdy): 9 km / 6,8 % (608 m ⬆)
Lysá hora (z Papežova): 8,4 km / 8,4 % (685 m ⬆)

RAKOUSKO & ŠVÝCARSKO 🇦🇹🇨🇭

Grossglockner (F. Törl): 13 km / 9,7 % (1260 m ⬆)
Unterrothorn (Zermatt): 11 km / 8,4 % (1514 m ⬆)
Villacher Alpenstrasse: 16 km / 7 % (1115 m ⬆)

ITÁLIE & SLOVINSKO 🇮🇹🇸🇮

Stelvio Pass: 24 km / 7,6 % (1828 m ⬆)
Tremalzo: 13,2 km / 7,2 % (953 m ⬆)
Mangart: 10,3 km / 9,1 % (932 m ⬆)

FRANCIE & ŠPANĚLSKO 🇫🇷🇪🇸

Mont Ventoux: 19,4 km / 8 %
Hautacam: 14,3 km / 8 %
Port de Cabús: 15,4 km / 7 %

📊 STATISTIKA AKTIVIT

V posledních dvou rocích (22024-2025), mě bohužel zdravotní stav dost omezoval, tak výkony už nejsou takové, jako byly dříve.

➡ Přejít na statistiku

🥇 Nejvíce kilometrů za rok: 8 826 Km (2018)

🏔️ Nejvyšší místo: 3 104 m (Unterrothorn, Švýcarsko 2013)

🚴 Nejdelší trasa: 213 km (Krnov - Nysa - Rejvíz, 2023)

🎒 Nejdelší cesta "na těžko": 152 km (Labská cyklotrasa, 2018)

📈 Nejvíce nastoupaných metrů: 3 141 m (Pyreneje 2015)

💪 Nejtěžší trasa: Zermatt - Unterrothorn (MTB, 3104 m n.m.)

MÉ SEGMENTY

Krnovsko • Vrbensko • Bruntálsko • Jeseníky Sever • Praděd & DS • Beskydy • Zahraničí

⏱️ HISTORIE: ČASOVKA HVĚZDA - PRADĚD

Úsek z Hvězdy na Praděd (7,3 %, převýšení 624 m).

Rok	Čas	Tep (Avg/Max)
2015	39:46	159 / 165
2014	42:51	163 / 169
2010	40:46	169 / 173
2005	1:00:39	-

2) TURISTIKA

Občas je čas i na turistiku. Kromě Jeseníků a Beskyd jsem navštívil např. Vysoké Tatry, Malou Fatru, Krkonoše, Šumavu, Dolomity.

➡️ VÍCE V SEKCI TURISTIKA

3) ZIMNÍ SPORTY

V zimním období jsem dříve běhal a hrál hokej. Nyní se svezu na běžkách nebo zabruslím na kluzišti. Využiji ale také cyklistický trenažer.

❄️ BĚŽKY
Bohužel už pár roků u nás ve městě sníh nezůstává, tak musíme jezdit na Praděd nebo hlavně do Nové Vsi (směr Alfrédka).

⛸️ KLUZIŠTĚ
V zimě si zajdu zabruslit, hrávali jsme i hokej.

4) MOJE SPORTOVNÍ HISTORIE

Sporty, které jsem měl rád, ale už je z různých důvodů nedělám.

🏃 BĚH
Běhával jsem hlavně po Ježnickém lese, občas si zašel i na Cvilínské schody. Zúčastnil jsem se i štafetového 24 hod. běhu po Cvilínských schodech nebo závodu Hrouzovka (15 km) a T-Mobile Olympijského běhu.

🏒 FLORBAL
Přes zimu jsme hrávali florbal.

⚽ FOTBAL
Halový fotbal i venkovní zápasy (jednou ročně).

🏋️ POSILOVNA (SILOVÝ TROJBOJ)
Ještě než jsem začal jezdit na kole, dělal jsem Powerlifting (dřep, benchpress, mrtvý tah).

• Soutěže: Týmové (II. a I. liga, jednou i Extraliga) a krajské jednotlivců (jedno vítězství).
• Maxima (váha do 67,5 kg): Dřep 160 kg (trénink 170 kg), Benchpress 80 kg, Mrtvý tah 195 kg.

5) VYZKOUŠEL JSEM

Squash, golf, jízda na koni nebo raft na řece Soči ve Slovinsku.