Přeskočit na hlavní obsah

MOJE STATISTIKA

🏆 Statistika aktivit, nejen cyklistických.

2025

ZÁŘÍ
Aktivity 59 (82,4 km, 19:09 hod), cyklistika 2x (15,2 km), cvičení 22x (4:24 hod.), chůze 33x (40,7 km, 8:48 hod), turistika 2x (26,5 km, 10:04 hod).

SRPEN 
Aktivity 63 (76,31 km, 21:05 hod), cyklistika 1x (9,3 km), cvičení 31x (7:35 hod.), chůze 28x (31,8 km, 5:52 hod), turistika 3x (35 km, 14:19 hod).
Poznámka: 1 měsíc v práci, na chůzi nebyl přes týden čas.  
ČERVENEC
Aktivity 77 (102 km, 30:27 hod), cvičení 31x (11:05 hod.), chůze 46x (102 km, 20:56 hod.).
ČERVEN
Aktivity 82 (201 km, 43:27 hod), cvičení 30x (7:25 hod.), chůze 52x (201 km, 39:45 hod.).
KVĚTEN
Aktivity 66 (109 km, 30:18 hod), cvičení 31x (5:56 hod.), chůze 35x (108 km, 24:23 hod.).
DUBEN
Aktivity 73 (312 km, 55:36 HOD.), kolo 6x (135,18 km), cvičení 30x (15:11 hod.), chůze 37x (177 km. 39:36 hod.).
BŘEZEN
Aktivity 97 (371 km, 55:03 km), kolo 11x (184 km), cvičení 31x (12:57 hod.), chůze 52x (163 km), turistika 3x (24 km).
ÚNOR
Aktivity 98 (254 km, 37:52 km), kolo 8x (116 km), chůze 62x (129 km), cvičení 28x (8:20 hod.)
LEDEN
Aktivity 82 (23:09 hod.), Chůze 46 (14:18 hod.), Cvičení 25 (5:24 hod.), Dýchání 8, Meditace 3.

Chůze:
Kolo:

Cyklistické kilometry 2024

2024

Také po konci roku 2023 jsem se potýkal i v tomto roce se zdravotním problémem. Tomu i odpovídají mé statistiky za tento rok.


Komentáře

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

BĚŽECKÝ TRENÉR GARMIN: 3) ZLEPŠIT KONDICI

🏃 Nový běžecký trenér Garmin vás umí připravit na závod, pomoci k dosažení milníku, v podobě vašeho osobního cíle - vzdálenosti nebo tempa. Kromě toho vám může zlepšit vaší kondici , bez konkrétních výkonnostních cílů. V této kategorii budete mít k dispozici jen běžeckého trenéra Garmin. Má výhodu, že je oproti známým trenérům Jeff, Greg a Amy flexibilnější.  Dokáže přizpůsobit trénink vašemu aktuálnímu stavu, např. kondici, trénovanosti, kondici, spánku, regeneraci. Podle těchto ukazatelů pak může váš trénink denně aktualizovat.  Můžete si zvolit vlastní vzdálenost. na kterou chcete trénovat.
Okomentovat
Více... »

BĚŽECKÝ TRENÉR GARMIN: 1) TRÉNOVAT NA UDÁLOST

🏃Nový běžecký trenér Garmin je flexibilnější, než známí  trenéři Jeff, Greg a Amy. Dokáže přizpůsobit trénink vašemu aktuálnímu stavu, např. kondici, trénovanosti, kondici, spánku, regeneraci. Podle těchto ukazatelů pak může váš trénink denně aktualizovat.  Můžete si zvolit vlastní vzdálenost. na kterou chcete trénovat.
Okomentovat
Více... »

BĚŽECKÝ TRENÉR GARMIN

V září 2024, přišel Garmin s aktualizací, kdy běžci kromě již známých, ale statických, trenérů Amy, Greg a Jeff, mohou  nově využít flexibilnějšího "Běžeckého trenéra Garmin", jehož plány jsou denně aktualizovány.  » Nový běžecký trenér Garmin , oproti stávajícím trenérům, flexibilně přizpůsobuje tréninkové plány, které jsou denně aktualizovány. A to na základě výkonnosti, regenerace, plnění tréninku a zdravotních ukazatelů.  » U nejnovějších zařízeních můžete skloubit běžeckého trenéra a fyzickou přípravu. Nyní tak máte možnost mít aktivní dva plány : běžecký a silový trénink (posilovna / vlastní váha nebo vlastní váha). - Kompatibilitu najdete pod bodem 3. » Předplatitelé Connect+   budou dostávat navíc, např. užitečné články a videa o různých fázích tréninku, rady týkající se výživy, spánku nebo prevence zranění. Články -  Garmin # návody  # funkce  # trénink   # aplikace   # Connect/Connect IQ  # bezpečnost/zdraví  # Garmin ...
Okomentovat
Více... »