Přeskočit na hlavní obsah

KOPCE - BESKYDY


Největší stoupání v Beskydech (které jsem jel)

 HC kategorie
Papežov - Lysá Hora, 15,4 km, 5,4%, nast. 839 m.

Stoupání 2. kategorie
Rozcestí od Visalají - Lysá hora: 4,9 km, 9%. nast. 455 m. - http://app.strava.com/segments/7579506

Stoupání 2. kategorie
Trojanovice-Raztoka - Pustevny: 5,6 km, 7,2%, nast. 405 m.
Stoupání 2. kategorie
Frenštát p.R. - Pustevny: 9,7 km, 6%, nast. 585 m.


 Stoupání 1. kategorie
Frenštát p.R. - Radhošť: 14,1 km, 4,9%, nast. 704 m.

Stoupání 2. kategorie
Pustevny od jihu: 7,4 km, 6%, nast. 451 m.

Stoupání 2. kategorie
Na Kasárně: 5,1 km, 7,3 %, nast. 377 m.

Stoupání 2. kategorie
H.Bečva (přehrada) - Bumbálka: 7,1 km, 5,7 %, nast. 410 m.

Stoupání 2. kategorie
Hrozenkov - Kohútka: 8,2 km, 4,4 %, nast. 366 m.

Stoupání 3. kategorie

Kasárne (3,2 km, 9%) - kratší verze, delší viz výše 2. kategorie
- http://app.strava.com/segments/8124382

Na rozhlednu Královec (3,6 km, 7%)
- http://app.strava.com/segments/1482136

na rozhlednu Miloňová (3,9 km,  7%) - http://app.strava.com/segments/8124382

Staré Hamry - Gruň (2,8 km, 8%) 
- http://app.strava.com/segments/1257240

 Jamník bus - h.Charbulák (Gruň) (2,5km, 9%)
- http://app.strava.com/segments/6975058

 Jamník bus - Švarná Hanka (Gruň) (4,5 km, 5%)
- http://app.strava.com/segments/6975009

 Z Bílé na Bumbálku (č.6176) (4 km, 6 %)
- http://app.strava.com/segments/8124422

 Mikulávka - Lázy (6,5 km,  5%)
-  http://app.strava.com/segments/7916178

 Na Tesák (2,3 km, 7%)
-  http://app.strava.com/segments/7916250

Komentáře

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

BĚŽECKÝ TRENÉR GARMIN: 3) ZLEPŠIT KONDICI

🏃 Nový běžecký trenér Garmin vás umí připravit na závod, pomoci k dosažení milníku, v podobě vašeho osobního cíle - vzdálenosti nebo tempa. Kromě toho vám může zlepšit vaší kondici , bez konkrétních výkonnostních cílů. V této kategorii budete mít k dispozici jen běžeckého trenéra Garmin. Má výhodu, že je oproti známým trenérům Jeff, Greg a Amy flexibilnější.  Dokáže přizpůsobit trénink vašemu aktuálnímu stavu, např. kondici, trénovanosti, kondici, spánku, regeneraci. Podle těchto ukazatelů pak může váš trénink denně aktualizovat.  Můžete si zvolit vlastní vzdálenost. na kterou chcete trénovat.
Okomentovat
Více... »

BĚŽECKÝ TRENÉR GARMIN: 1) TRÉNOVAT NA UDÁLOST

🏃Nový běžecký trenér Garmin je flexibilnější, než známí  trenéři Jeff, Greg a Amy. Dokáže přizpůsobit trénink vašemu aktuálnímu stavu, např. kondici, trénovanosti, kondici, spánku, regeneraci. Podle těchto ukazatelů pak může váš trénink denně aktualizovat.  Můžete si zvolit vlastní vzdálenost. na kterou chcete trénovat.
Okomentovat
Více... »

BĚŽECKÝ TRENÉR GARMIN

V září 2024, přišel Garmin s aktualizací, kdy běžci kromě již známých, ale statických, trenérů Amy, Greg a Jeff, mohou  nově využít flexibilnějšího "Běžeckého trenéra Garmin", jehož plány jsou denně aktualizovány.  » Nový běžecký trenér Garmin , oproti stávajícím trenérům, flexibilně přizpůsobuje tréninkové plány, které jsou denně aktualizovány. A to na základě výkonnosti, regenerace, plnění tréninku a zdravotních ukazatelů.  » U nejnovějších zařízeních můžete skloubit běžeckého trenéra a fyzickou přípravu. Nyní tak máte možnost mít aktivní dva plány : běžecký a silový trénink (posilovna / vlastní váha nebo vlastní váha). - Kompatibilitu najdete pod bodem 3. » Předplatitelé Connect+   budou dostávat navíc, např. užitečné články a videa o různých fázích tréninku, rady týkající se výživy, spánku nebo prevence zranění. Články -  Garmin # návody  # funkce  # trénink   # aplikace   # Connect/Connect IQ  # bezpečnost/zdraví  # Garmin ...
Okomentovat
Více... »