Přeskočit na hlavní obsah

KOPCE - ZLATOHORSKO



NEJVĚTŠÍ STOUPÁNÍ - JESENÍKY SEVER: ZLATÉ HORY, REJVÍZ, JESENÍK, ŠERÁK A OKOLÍ (severo-východní strana Jeseníků)



NA ŠERÁK

HC kategorie 
Domašov - Šerák (MTB): 10,7 km, 7,5%, 808 nast.m.
http://veloviewer.com/segment/2194183?referrer=stravistiX
https://ridewithgps.com/segments/7039-domasov-serak

1. kategorie 
Keprnický potok - Šerák (MTB): 7,8 km, 8,6%, 676 nast.m.
 

NA PETROVY BOUDY

2. kategorie
Vysoká - Petrovy boudy (od východu): 15,1 km, 2,7 %, 409 nast. m.

3. kategorie
Petrovice - Petrovy boudy (od východu): 3,9 km, 6,2 %, 253 nast. m.

3. kategorie
Zlaté Hory - Petrovy boudy (od západu): 5,1 km, 5,8 %, 301 nast. m.
(případně: http://app.strava.com/segments/1070400)
http://veloviewer.com/segment/4781436?referrer=stravistiX
https://ridewithgps.com/segments/3621-zlate-hory-petrovy-boudy

NA REJVÍZ

2. kategorie
Ondřejovice - Rejvíz (od SV.): 5,3 km, 6,5 %, 353 nast. m.
http://veloviewer.com/segment/7335282?referrer=stravistiX
https://ridewithgps.com/segments/48754-ondrejovice-rejviz

2. kategorie
Písečná - Rejvíz (od SZ.): 7,6 km, 5,2 %, 428 nast. m.
http://veloviewer.com/segment/7265250?referrer=stravistiX

2. kategorie
Jeseník - Rejvíz (od západu): 9,2 km, 3,7%, 347 nast.m.
http://veloviewer.com/segment/3922964?referrer=stravistiX
https://ridewithgps.com/segments/5295-jesenik-rejviz

3. kategorie
Dolní Údolí - Rejvíz (od východu): 4,1 km, 5,7 %, 240 nast. m.
http://veloviewer.com/segment/1075425?referrer=stravistiX


3. kategorie
Zlaté Hory - Rejvíz (od SV.): 7,2 km, 4 %, 289 nast. m.



NA VIDLY

2. kategorie
Horní Domašov - Vidly (od západu): 6,4 km, 5,5%, 358 nast.m.
http://veloviewer.com/segment/1063616?referrer=stravistiX

3. kategorie
Vidly od východu: 2,7 km, 6%, 164 nast.m.

3. kategorie
Bělá - Vidly (od západu): 3,3 km,  7,3%, 248 nast.m.


NA ČEVENOHORSKÉ SEDLO

2. kategorie
Filipovice - Červenohorské sedlo (od severu): 6,7 km, 5,3 %, 358 nast.m.
http://veloviewer.com/segment/1881503?referrer=stravistiX

2. kategorie
Kouty - Červenohorské sedlo (od jihu): 7,6 km, 5%, 389 nast.m.
http://veloviewer.com/segment/1063585?referrer=stravistiX


NA HEŘMANOVICE

3. kategorie
Zlaté Hory - Heřmanovice (od severu): 6,2 km, 4,9%, 421 nast.m.
https://ridewithgps.com/segments/5665-zlate-hory-hermanovice

3. kategorie
Dolní Údolí - Heřmanovice (od SZ.): 4,9 km, 5,3%, 266 nast.m.

3. kategorie
Z Petrovic na Heřmanovice (od východu): 5,3 km, 6%, 311 nast.m.


NA LYRU

2. kategorie
Vrbno p.P. - sedlo Lyra: 11,6 km, 3,9%, 455 nast.m.
http://veloviewer.com/segment/1073402?referrer=stravistiX


3. kategorie
Vidly  - sedlo Lyra (od severu): 3,3 km, 6,8 %, 233 nast.m.

3. kategorie
Karlova Studánka - sedlo Lyra (od jihu): 2,8 km, 6,5%, 188 nast.m.

JESENÍK

2. kategorie

Jeseník - Rejvíz (od západu): 9,2 km, 3,7%, 347 nast.m.
https://www.strava.com/segments/3922964

3. kategorie
Zadní lázeňská (Česká Ves - Jeseník lázně): 5,1 km, 4,6%, 241 nast.m.
https://www.strava.com/segments/10102451

3. kategorie
Jeseník - Jeseník lázně: 2,2 km, 7,4%, 166 nast.m.
https://www.strava.com/segments/14873172

3. kategorie
Lipová Lázně - Ramzovské sedlo (od SV): 8,1 km, 3,3%, 365 nast.m.
https://www.strava.com/segments/7253447

3. kategorie

Lipová Lázně - Ramzovské sedlo (od SV): 3,5 km, 4,8%, 173 nast.m.
https://www.strava.com/segments/1483332

2. kategorie - MTB
Horní Lipová - Luční vrch (nad lesním barem): 8,9 km, 5,6%, 503 nast.m.
https://www.strava.com/segments/1074014

3. kategorie - MTB
Za Horní Lipovou k lesnímu baru: 2,4 km, 8,5%, 207 nast.m.
https://www.strava.com/segments/1592148

3. kategorie - MTB
Od Petříkova na Velké Vrbno: 4,8 km, 5,5%, 267 nast.m.
https://www.strava.com/segments/1942433



OSTATNÍ

Ondřejovice - Dolní Údolí (od severu): 2,3 km,  7%, 165 nast.m.



Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

ODZNAKY NA GARMIN CONNECT

Když se snažíme dosáhnout svých sportovních cílů, chceme se cítit odměněni za své úsilí. Odznaky Garmin Connect přinášejí rychlý a snadný způsob, jak sledovat svůj pokrok, získávat body a uznání za své aktivity. Díky bodům můžete soutěžit se svými známými, stoupat v žebříčku a dosahovat vyšších úrovní. Čím více aktivit dokončíte, tím více bodů získáte.  Úrovně odznaků se pohybují od 1 do 10.

BĚŽECKÝ TRENÉR GARMIN: 1) TRÉNOVAT NA UDÁLOST

🏃Nový běžecký trenér Garmin je flexibilnější, než známí  trenéři Jeff, Greg a Amy. Dokáže přizpůsobit trénink vašemu aktuálnímu stavu, např. kondici, trénovanosti, kondici, spánku, regeneraci. Podle těchto ukazatelů pak může váš trénink denně aktualizovat.  Můžete si zvolit vlastní vzdálenost. na kterou chcete trénovat.

BĚŽECKÝ TRENÉR GARMIN

V září 2024, přišel Garmin s aktualizací, kdy běžci kromě již známých, ale statických, trenérů Amy, Greg a Jeff, mohou  nově využít flexibilnějšího "Běžeckého trenéra Garmin", jehož plány jsou denně aktualizovány.  » Nový běžecký trenér Garmin , oproti stávajícím trenérům, flexibilně přizpůsobuje tréninkové plány, které jsou denně aktualizovány. A to na základě výkonnosti, regenerace, plnění tréninku a zdravotních ukazatelů.  » U nejnovějších zařízeních můžete skloubit běžeckého trenéra a fyzickou přípravu. Nyní tak máte možnost mít aktivní dva plány : běžecký a silový trénink (posilovna / vlastní váha nebo vlastní váha). - Kompatibilitu najdete pod bodem 3. » Předplatitelé Connect+   budou dostávat navíc, např. užitečné články a videa o různých fázích tréninku, rady týkající se výživy, spánku nebo prevence zranění. Články -  Garmin # návody  # funkce  # trénink   # aplikace   # Connect/Connect IQ  # bezpečnost/zdraví  # Garmin ...