Přeskočit na hlavní obsah

Z FRÝDLANTU NA LYSOU HORU A PŘES V.N.ŠANCE DO OSTRAVY

Na pěknou červencovou sobotu jsme si s přáteli naplánovali MTB vyjížďku na Lysou horu. 
Z Krnova vyrážíme ráno vlakem přes Ostravu do Frýdlantu n.O... Využíváme celodenní jízdenku ODIS za 200 Kč, která je teď v létě platná v akci místo pro jednu, pro dvě osoby. Při nákupu lístku na pokladně ČD sice pokladní o tom nic neví, což je hodně divné, ale průvodčí naštěstí ano.

Z nádraží ve Frýdlantu n.O. pokračujeme na Malenovice, kde odbočujeme na vedlejší cestu...

... a začínáme po chvíli prudce stoupat kolem Jízdárny a Malenovickým kotlem. Stoupání má místy i kolem deseti, dvanácti procent.

Na 10 km se terén trochu narovná a vrstevnicovou cestou pokračujeme na Ivančenu, kde máme jednu se zastávek.

Ivančena je kamenná mohyla v Beskydech pod vrcholem Lysé hory. Byla postavena na památku pěti skautů, kteří byli popraveni za účast v protinacistickém odboji.

Tato naše cesta vede po štěrkové cestě, která je místy více kamenitá a pro trekové kola není až tak vhodná

Necelé tři kilometry pod vrcholem se dostáváme na asfaltovou silnici, kde je sklon cesty opět o něco vyšší.

Nahoře si nejdříve zajíždím za výhledy k 78 m. vysokému vysílači, jedné z dominant vrcholu.

Poté už míříme na samotný vrchol. 
Lysá hora (1323 m.) je nejvyšší vrchol Moravskoslezských Beskyd a Těšínska

A poté se opět díváme po okolí

Obvykle nejkrásnější pohled z Lysé bývá večer jihovýchodním směrem na sluncem ozářený malofatranský Velký Rozsutec a Stoh, jež se tyčí nad neskutečně rozmanitým a kdesi dole utopeným horským světem Beskyd. K vidění bývá rovněž Velká Fatra, část Nízkých Tater a hroty Strážovských vrchů. Na druhé straně pak polské Beskydy s Babí horou. Za velmi dobré viditelnosti dokonce rozeznáte na jedné straně Tatry a na druhé Jeseníky.Více...

Po nezbytném občerstvením se poté již pomalu chystáme na návrat

Nejdříve naše cesta vede dolů k severní straně v.n.Šance....

...za Ostravicí pak většinou jedeme po cyklotrasách nebo cestách mimo větší provoz a nesmí chybět ani zastávka u peřeji na řece Ostravici

Ve Frýdlantu se zastavujeme v restauraci Imrvere na výborného Burgra

Po cyklostezkách pak již rychle šlapeme přes Frýdek-Místek na nádraží Ostrava-Svinov, kde končí naše dnešní cesta

INFO:
Vzdálenost: 81,2 km
Nastoupané metry: 1074 m.
Čas: 4:49:36 (celkem 8:27)


FOTOGALERIE
- https://photos.app.goo.gl/JGNTP56qMtpSZchZ9

Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

ODZNAKY NA GARMIN CONNECT

Když se snažíme dosáhnout svých sportovních cílů, chceme se cítit odměněni za své úsilí. Odznaky Garmin Connect přinášejí rychlý a snadný způsob, jak sledovat svůj pokrok, získávat body a uznání za své aktivity. Díky bodům můžete soutěžit se svými známými, stoupat v žebříčku a dosahovat vyšších úrovní. Čím více aktivit dokončíte, tím více bodů získáte.  Úrovně odznaků se pohybují od 1 do 10.

BĚŽECKÝ TRENÉR GARMIN: 1) TRÉNOVAT NA UDÁLOST

🏃Nový běžecký trenér Garmin je flexibilnější, než známí  trenéři Jeff, Greg a Amy. Dokáže přizpůsobit trénink vašemu aktuálnímu stavu, např. kondici, trénovanosti, kondici, spánku, regeneraci. Podle těchto ukazatelů pak může váš trénink denně aktualizovat.  Můžete si zvolit vlastní vzdálenost. na kterou chcete trénovat.

BĚŽECKÝ TRENÉR GARMIN

V září 2024, přišel Garmin s aktualizací, kdy běžci kromě již známých, ale statických, trenérů Amy, Greg a Jeff, mohou  nově využít flexibilnějšího "Běžeckého trenéra Garmin", jehož plány jsou denně aktualizovány.  » Nový běžecký trenér Garmin , oproti stávajícím trenérům, flexibilně přizpůsobuje tréninkové plány, které jsou denně aktualizovány. A to na základě výkonnosti, regenerace, plnění tréninku a zdravotních ukazatelů.  » U nejnovějších zařízeních můžete skloubit běžeckého trenéra a fyzickou přípravu. Nyní tak máte možnost mít aktivní dva plány : běžecký a silový trénink (posilovna / vlastní váha nebo vlastní váha). - Kompatibilitu najdete pod bodem 3. » Předplatitelé Connect+   budou dostávat navíc, např. užitečné články a videa o různých fázích tréninku, rady týkající se výživy, spánku nebo prevence zranění. Články -  Garmin # návody  # funkce  # trénink   # aplikace   # Connect/Connect IQ  # bezpečnost/zdraví  # Garmin ...