V menu Edge 520 Plus najdete podrobnosti vašich aktivit, osobní rekordy a další různé statistické údaje, včetně doby regenerace, hodnoty VO2 Max, FTP. Také se můžete podívat na vaše minulé jízdy.
MENU:
1) Úvod
2) Nastavení
3) Během aktivity
4) Navigace
5) Live segmenty Strava, Garmin
6) Trénink
7) Předinstalované aplikace, Connect IQ, Garmin Connect
► 8) STATISTIKY, HISTORIE
2) Statistiky
3) Historie
► 1) STATISTIKA PO AKTIVITĚ
Po uložení aktivity se vám zobrazí na displeji doporučená doba regenerace,...
...případně oznámení nového rekordu - nejlepší výkon, nejrychlejších 40 km, nejdelší vzdálenosti a největší výstup. Ve spodní části se pak dočtete datum a hodnotu předchozího rekordu.
Také se můžete podívat na podrobnosti vaší aktivity - shrnutí, mapu....
Pokud byla detekována dopravní událost, objeví se to ve shrnutí na kartě, mapě (pod symboly segmentů a modrou šipkou to ale není zde moc vidět) a výškovém profilu
Dále se můžete podívat na výškový profil, okruhy, segmenty,...
..., zóny tepové frekvence a výkonnostní zóny z vašeho tréninku, závodu,...
► 2) STATISTIKY
Články - Garmin
#návody #funkce #trénink #aplikace #Connect/Connect IQ #bezpečnost/zdraví #Garmin Edge #recenzeMENU:
1) Úvod
2) Nastavení
3) Během aktivity
4) Navigace
5) Live segmenty Strava, Garmin
6) Trénink
7) Předinstalované aplikace, Connect IQ, Garmin Connect
► 8) STATISTIKY, HISTORIE
8) STATISTIKY, HISTORIE
1) Statistika po aktivitě2) Statistiky
3) Historie
► 1) STATISTIKA PO AKTIVITĚ
Po uložení aktivity se vám zobrazí na displeji doporučená doba regenerace,...
...případně oznámení nového rekordu - nejlepší výkon, nejrychlejších 40 km, nejdelší vzdálenosti a největší výstup. Ve spodní části se pak dočtete datum a hodnotu předchozího rekordu.
Dále se můžete podívat na výškový profil, okruhy, segmenty,...
..., zóny tepové frekvence a výkonnostní zóny z vašeho tréninku, závodu,...
Menu - Moje statistiky
Na další statistické údaje se můžete podívat v menu přístroje. Přístroj automaticky sleduje při použití měřiče tepové frekvence nebo výkonu různé údaje, doporučenou dobu regenerace, VO2 Max., FTP, skóre stresu.
- Pod "Options" najdete funkci Physio TrueUp, která se nachází u novějších sporttesterů Garmin. Umožňuje pro trénink používat více sporttesterů a výsledky navzájem synchronizovat (Edge 520 ji nemá).
- Díky snímači srdečního tepu vám přístroj po každém tréninku ukáže počet hodin potřebnou pro regeneraci.
- Hodnota VO2 max. je ukazatelem sportovní zdatnosti a se zlepšující se kondicí by se měla zvyšovat. Značí maximální objem kyslíku, který můžete spotřebovat za minutu na kilogram tělesné hmotnosti. Je to odhad, který může, ale také nemusí být úplně přesný. K výpočtu potřebujete mít hodnoty srdečního tepu. Červené pole znamená špatnou kondici, fialové naopak vynikající.
- FTP je funkční limitní hodnota výkonu a zjednodušeně znamená nejvyšší průměrný výkon, který můžete udržovat po dobu jedné hodiny ve wattech. Tato hodnota se určuje ve Wattech. Na to, ale aby byla objektivnější je přepočtená ještě na hodnotu Wattů na kilogram jezdce (W/kg). K výpočtu musíte se zařízením spárovat hrudní snímač srdečního tepu a snímač výkonu a také nejprve získat odhad hodnoty VO2 max.
- Hodnota VO2 max. je ukazatelem sportovní zdatnosti a se zlepšující se kondicí by se měla zvyšovat. Značí maximální objem kyslíku, který můžete spotřebovat za minutu na kilogram tělesné hmotnosti. Je to odhad, který může, ale také nemusí být úplně přesný. K výpočtu potřebujete mít hodnoty srdečního tepu. Červené pole znamená špatnou kondici, fialové naopak vynikající.
- FTP je funkční limitní hodnota výkonu a zjednodušeně znamená nejvyšší průměrný výkon, který můžete udržovat po dobu jedné hodiny ve wattech. Tato hodnota se určuje ve Wattech. Na to, ale aby byla objektivnější je přepočtená ještě na hodnotu Wattů na kilogram jezdce (W/kg). K výpočtu musíte se zařízením spárovat hrudní snímač srdečního tepu a snímač výkonu a také nejprve získat odhad hodnoty VO2 max.
Dále si zde můžete změřit Skóre stresu nebo zobrazit vaše rekordy.
Také si zde můžete zobrazit a případně upravit zóny srdečního tepu a výkonnostní zóny
3) HISTORIE
Menu - Historie
Na další statistické údaje se můžete podívat v Historii
- Najdete zde vaše poslední jízdy (foto 2) z kterých můžete např. vytvořit trasu, kterou poté najdete v Navigaci (Menu - Navigace - Trasa)
- A také souhrny za jednotlivé aktivity (foto 3)
MENU:
1) Úvod
2) Nastavení
3) Během aktivity
4) Navigace
5) Live segmenty Strava, Garmin
6) Trénink
7) Předinstalované aplikace, Connect IQ, Garmin Connect
8) STATISTIKY, HISTORIE
Také si zde můžete zobrazit a případně upravit zóny srdečního tepu a výkonnostní zóny
3) HISTORIE
Menu - Historie
Na další statistické údaje se můžete podívat v Historii
- Najdete zde vaše poslední jízdy (foto 2) z kterých můžete např. vytvořit trasu, kterou poté najdete v Navigaci (Menu - Navigace - Trasa)
- A také souhrny za jednotlivé aktivity (foto 3)
MENU:
1) Úvod
2) Nastavení
3) Během aktivity
4) Navigace
5) Live segmenty Strava, Garmin
6) Trénink
7) Předinstalované aplikace, Connect IQ, Garmin Connect
8) STATISTIKY, HISTORIE
Komentáře
Okomentovat