Přeskočit na hlavní obsah

CESTA Z JARNÍHO SRAZ CB 3/3: PŘEROV, HRANICE, POODŘÍM PŘES STUDÉNKU DO OSTRAVY-SVINOVA

Poslední den patřil návratu domů se Zdeňkem a Milanem přes Přerov, Hranice do Ostravy-Svinova.
ITINERÁŘ:
1) Příjezd na sraz: Přerov, Pivín, soutok Moravy a Bečvy
2) Přerov - hrad Helfštýn - lázně Teplice n.B. a podél Bečvy zpět do Čekyně
3) NÁVRAT PŘES HRANICE, SUCHDOL n.O., STUDÉNKU DO OSTRAVY-SVINOVA


3) NÁVRAT PŘES HRANICE, SUCHDOL n.O., STUDÉNKU DO OSTRAVY-SVINOVA

Ráno probíhá loučení s ostatními účastníky srazu Cyklobandy a také s dětským táborem v Čekyni, který musím pochválit. Ranní "švédské stoly" nabídli rozmanitou volbu od sýrů, salámů, paštik, lupínků,... večeře také byli dobré a ubytování v chatkách naprosto dostačující.

Se Zdenkem a Milanem míříme kolem Přerovské rokle do Přerova

Z Přerova pak míříme do Hranic kolem Helfštýna po cyklostezce Bečva

Z Hranic na Bělotín bohužel žádná cesta pro cyklisty nevede a tak musíme po frekventovanější cestě

Ještě před Bělotínem projíždíme kolem monumentu Evropského rozvodí, tyčící se ho na Jelením kopci.

Rozvodí tvoří hranici mezi sousedními povodími a také tu skončil v době ledové své putování skandinávský ledovec. Prochází zde Evropské rozvodí mezi Baltským mořem a Černým mořem. Monument, který stojí na nejnižším místě tohoto rozvodí, jasně svým tvarem znázorňuje, z kterého místa stékají vody na jih do Černého moře a na sever do Baltského moře.

U Suchdola nad Odrou se dostáváme k Moravské bráněcož je od pradávna významnou komunikační spojnicí Moravy a Slezska, v celoevropském pohledu pak Pobaltí se Středomořím.

Jedná se vlastně o významnou zeměpisnou sníženinu mezi Podbeskydskou pahorkatinou a Nízkým Jeseníkem. Táhne se v přímé linii Přerov – Ostrava a vznikla v důsledku kerných poklesů zemské kůry.

Ve Studénce si dáváme pauzu v restauraci Dělnický dům, bohužel zde ale nevaří a tak se aspoň trochu občerstvíme, potěšíme čepovaný Birell Pomelo/Grep.

Před Ostravou projíždíme CHKO Poodří...

...a naše cesta pak končí u vlakového nádraží Ostrava-Svinov.

FOTO
https://photos.app.goo.gl/2iwLAyjEqinippAA6

INFO:
Vzdálenost: 92,7 km
Nastoupané metry: 475 m.

TRASA:
- cykloserver.cz/...
- strava.com/...





Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

ODZNAKY NA GARMIN CONNECT

Když se snažíme dosáhnout svých sportovních cílů, chceme se cítit odměněni za své úsilí. Odznaky Garmin Connect přinášejí rychlý a snadný způsob, jak sledovat svůj pokrok, získávat body a uznání za své aktivity. Díky bodům můžete soutěžit se svými známými, stoupat v žebříčku a dosahovat vyšších úrovní. Čím více aktivit dokončíte, tím více bodů získáte. Úrovně odznaků se pohybují od 1 do 10.

GARMIN: 4) JAK SE VAŠE TĚLO CHOVÁ BĚHEM SPÁNKU (SRDEČNÍ TEP, DÝCHÁNÍ, NOČNÍ VST, PULZNÍ OXYMETR)

😴  Na časové ose se můžete podívat na fáze spánku v jeho průběhu. Spolu s nimi si můžete také zobrazit hodnoty srdečního tepu, Body Battery, pulzního oxymetru, dýchání, noční VST a  bdění/neklid. Zobrazit si také můžete tyto hodnoty za 7 dní a 4 týdny.

JAK ZJISTIT A NASTAVIT TRÉNINKOVÉ ZÓNY PODLE POCITU/VLASTNÍHO TESTU (OD TEPŮ AŽ PO WATTY)

📝 Laboratorní vyšetření (spiroergometrie) zůstává zlatým standardem pro naprosto přesné určení prahů, ne každý ale chce utrácet peníze na klinice. Dobrou zprávou je, že své zóny můžete přibližně určit sami pomocí testů nebo vlastních pocitů (záleží, jak dobře budete umět odhadovat odezvu svého těla).