Přeskočit na hlavní obsah

SOLNÁ KOMORA 1/5: BAD ISCHL - SAINT WOLFGANG A ZPĚT

5 denní výlet do Solné komory s třebíčským FOFO BIKE TEAM v okolí Bad Ischlu.
Salzkammergut (česky Solná komora) je oblast ve středním Rakousku na území spolkových zemí Salcbursko, Horní Rakousy a Štýrsko, v severních vápencových Alpách.

ITINERÁŘ
1. den BAD ISCHL - SAINT WOLFGANG A ZPĚT
2. den Bad Ischl - jezero Gosausee - Hallstatt - Bad Ischl
4. den Ze St.Wolfgang na Schafberg (1782 m.) a zpět kolem jezera Mönichsee
5. den 
Bad Ischl - Hallstatt - Hallstatter See + Závěr


1. den BAD ISCHL - SAINT WOLFGANG A ZPĚT
Ráno po šesté hodině vyrážíme z Třebíče a za trvalého deště míříme do Bad Ischlu v regionu Salzkammergut (Solná komora). Před Bad Ischlem naštěstí déšť ustává a my se ubytováváme v místním Jugendgästehaus kolem dvanácté hodiny již bez deště.
Po ubytování se oblékáme do cyklistického a míříme k jezeru Wolfgangsee, přesněji do městečka Saint Wolfgang.
Cesta vede lehce do kopce mimo silnice přes rakouské vesničky a je značená jako R2. Za obcí Schwarzenbach přejíždíme silnici a pokračujeme po cyklostezce podél silnice až do obce St. Wolfgang.
Cíl poutníků, dnes hlavně lázeňské město St. Wolfgang leží na severním břehu jezera Wolfgangsee, v závětří hory Schafberg a je oblíbeným centrem letní i zimní turistiky. Můžete se zde procházet kolem starých domů či barevných obchodů. Oblíbená je i zubačková dráha na Schafberg – Shafbergbahn (o té později).
Po obhlídce uliček si zajíždíme ještě k průzračnému jezeru Wolfgangsee, které je nejznámějším a jedním z nejteplejším (cca 24°C) jezerem v Solné komoře a devátým největším v Rakousku.
Zpáteční cesta pak vede prakticky stejnou cestou. V Bad Ischlu jsme kolem páté hodiny a proto ještě vyrážíme na obhlídku města.
INFO:
Vzdálenost: 35,5 km + 7 km po Bad Ischlu
Nastoupáno: 256 m.

FOTOGALERIE:
- Google foto

- Zonerama foto

Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

ODZNAKY NA GARMIN CONNECT

Když se snažíme dosáhnout svých sportovních cílů, chceme se cítit odměněni za své úsilí. Odznaky Garmin Connect přinášejí rychlý a snadný způsob, jak sledovat svůj pokrok, získávat body a uznání za své aktivity. Díky bodům můžete soutěžit se svými známými, stoupat v žebříčku a dosahovat vyšších úrovní. Čím více aktivit dokončíte, tím více bodů získáte. Úrovně odznaků se pohybují od 1 do 10.

GARMIN: 4) JAK SE VAŠE TĚLO CHOVÁ BĚHEM SPÁNKU (SRDEČNÍ TEP, DÝCHÁNÍ, NOČNÍ VST, PULZNÍ OXYMETR)

😴  Na časové ose se můžete podívat na fáze spánku v jeho průběhu. Spolu s nimi si můžete také zobrazit hodnoty srdečního tepu, Body Battery, pulzního oxymetru, dýchání, noční VST a  bdění/neklid. Zobrazit si také můžete tyto hodnoty za 7 dní a 4 týdny.

JAK ZJISTIT A NASTAVIT TRÉNINKOVÉ ZÓNY PODLE POCITU/VLASTNÍHO TESTU (OD TEPŮ AŽ PO WATTY)

📝 Laboratorní vyšetření (spiroergometrie) zůstává zlatým standardem pro naprosto přesné určení prahů, ne každý ale chce utrácet peníze na klinice. Dobrou zprávou je, že své zóny můžete přibližně určit sami pomocí testů nebo vlastních pocitů (záleží, jak dobře budete umět odhadovat odezvu svého těla).