Přeskočit na hlavní obsah

NA BĚŽKÁCH KOLEM PRADĚDU

Minulý týden mi to nevyšlo, ale dneska jsem už konečně vyrazil za prvními běžkami letošní zimy. 
Na sedle Hvězda necháváme auto (parkovné 100 Kč) a na Ovčárnu pak pokračujeme autobusem. Po chvíli nasazujeme již běžky a stoupáme k rozcestí "pod vrcholem", kde odbočujeme směrem chata Švýcárna. Na začátku je sjezd trochu prudší a tak se mi podaří dvakrát spadnout. Dále pak už je sklon pro mě přívětivější a už bez pádu dojíždím na Švýcárnu. Moc se tu nezdržuji a pokračuji přes rozcestí "Slatě", za kterým následuje prudší sjezd (tentokrát bez pádu) se 70 m. převýšením k rozcestí "Petrovka"
Mám za sebou necelé 4 km od Švýcárny a 6,5 km na Červenohorské sedlo. Pro nedostatek času a hlavně že jsem na běžkách letos poprvé, vracím se již na chatu Švýcarna. Kamarád který jel až na sedlo se ještě nevrací a tak pendluji od chaty Švýcárna směrem k Pradědu a poté na druhou stranu za rozcestí Slatě. Hned co se kamarád objeví pokračuji zpátky nejdříve do kopce k rozcestí "pod vrcholem", a poté z kopce na Ovčárnu.
Počasí dnes nahoře přálo, slunce krásně svítilo a teplota byla určitě nad nulou. Inverzní počasí přálo i focení a tak jsem i něco nafotil. Zato po návratu domů nás čekala vlezlá zima.


Fotogalerie: https://goo.gl/photos/cFeXupdqkScCn54y6
Trasa: www.strava.com/activities/100121724
Mapa trasy:

Video:


Foto:
rozcestí Slatě

inverze

ve stopě

chata Švýcárna

vysílač na Pradědu

Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

ODZNAKY NA GARMIN CONNECT

Když se snažíme dosáhnout svých sportovních cílů, chceme se cítit odměněni za své úsilí. Odznaky Garmin Connect přinášejí rychlý a snadný způsob, jak sledovat svůj pokrok, získávat body a uznání za své aktivity. Díky bodům můžete soutěžit se svými známými, stoupat v žebříčku a dosahovat vyšších úrovní. Čím více aktivit dokončíte, tím více bodů získáte.  Úrovně odznaků se pohybují od 1 do 10.

BĚŽECKÝ TRENÉR GARMIN: 1) TRÉNOVAT NA UDÁLOST

🏃Nový běžecký trenér Garmin je flexibilnější, než známí  trenéři Jeff, Greg a Amy. Dokáže přizpůsobit trénink vašemu aktuálnímu stavu, např. kondici, trénovanosti, kondici, spánku, regeneraci. Podle těchto ukazatelů pak může váš trénink denně aktualizovat.  Můžete si zvolit vlastní vzdálenost. na kterou chcete trénovat.

BĚŽECKÝ TRENÉR GARMIN

V září 2024, přišel Garmin s aktualizací, kdy běžci kromě již známých, ale statických, trenérů Amy, Greg a Jeff, mohou  nově využít flexibilnějšího "Běžeckého trenéra Garmin", jehož plány jsou denně aktualizovány.  » Nový běžecký trenér Garmin , oproti stávajícím trenérům, flexibilně přizpůsobuje tréninkové plány, které jsou denně aktualizovány. A to na základě výkonnosti, regenerace, plnění tréninku a zdravotních ukazatelů.  » U nejnovějších zařízeních můžete skloubit běžeckého trenéra a fyzickou přípravu. Nyní tak máte možnost mít aktivní dva plány : běžecký a silový trénink (posilovna / vlastní váha nebo vlastní váha). - Kompatibilitu najdete pod bodem 3. » Předplatitelé Connect+   budou dostávat navíc, např. užitečné články a videa o různých fázích tréninku, rady týkající se výživy, spánku nebo prevence zranění. Články -  Garmin # návody  # funkce  # trénink   # aplikace   # Connect/Connect IQ  # bezpečnost/zdraví  # Garmin ...