Přeskočit na hlavní obsah

CYKLISTICKÁ SEZÓNA 2013

I v letošní sezóně pokračoval trend úbytku najetých kilometrů za sezónu.
Začátek roku byl ovlivněn zdravotními problémy a tak jsem měl na konci března na kontě 112 km.  Pak se sezóna začala vyvíjet daleko lépe. Duben 826 km, Květen 955 km a Červen  1004 km. jenže na přelomu Července a Srpna přišly další zdravotní problémy a se Zářím jsem tak průměrně najel za měsíc jen 500 km. Na zimu už moc nejezdím a tak v Říjnu mám na kontě 390 km, v Listopadu 291 km a v Prosinci 209 km.
Z cyklistických výletů musím vyzvednout jarní výlet s J.Zimovčákem a poté na Hostýn a zpět do Krnova, prodloužený víkend s Cyklobandou v Bohuňovicích, prodloužený víkend na jižní Moravě s putováním za burčákem a dovolená ve Švýcarsku s výjezdem na Unterorthorn (3104 m.) a v Itálii na Stelvio pass (2758 m.). Spokojený jsem i s MTB vyjížďkami v Prosinci.
2013 - 5133,12 km
Celkově: 104 aktivit, vzdálenost 5133,12 km, čas 232:45:07 hod., nastoupáno 46961 m.
Silniční kolo: 65 aktivit, vzdálenost 3442,11 km, čas 134:37:00 hod., nastoupáno 27 795 m., prům.rychlost 25,6 km/hod., prům.tep 124 tep/min., prům.kadence 73 ot./min., kalorie 55 414, prům. čas 2:04:16 hod., max.vzdálenost 135,61 km
MTB23 aktivit, vzdálenost 798,18 km, čas 49:41:59 hod., nastoupáno 13 345 m., prům.rychlost 16,1 km/hod., prům.tep 125 tep/min., kalorie 20 329, prům. čas 2:09:32 hod., max.vzdálenost 80,16 km
Cross: 15 aktivit, vzdálenost 873,57 km, čas 47:41:43 hod., nastoupáno 5 771 m., prům.rychlost 18,3 km/hod., prům.tep 100 tep/min., kalorie 12 594, prům. čas 3:10:47 hod., max.vzdálenost 109,51 km

měsíční kilometry

měsíční kilometry a nastoupané metry

Podrobná statistika 2013 


Najeté kilometry v grafu od roku 2005



Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

BĚŽECKÝ TRENÉR GARMIN: 1) TRÉNOVAT NA UDÁLOST

🏃Nový běžecký trenér Garmin je flexibilnější, než známí  trenéři Jeff, Greg a Amy. Dokáže přizpůsobit trénink vašemu aktuálnímu stavu, např. kondici, trénovanosti, kondici, spánku, regeneraci. Podle těchto ukazatelů pak může váš trénink denně aktualizovat.  Můžete si zvolit vlastní vzdálenost. na kterou chcete trénovat.

ODZNAKY NA GARMIN CONNECT

Když se snažíme dosáhnout svých sportovních cílů, chceme se cítit odměněni za své úsilí. Odznaky Garmin Connect přinášejí rychlý a snadný způsob, jak sledovat svůj pokrok, získávat body a uznání za své aktivity. Díky bodům můžete soutěžit se svými známými, stoupat v žebříčku a dosahovat vyšších úrovní. Čím více aktivit dokončíte, tím více bodů získáte.  Úrovně odznaků se pohybují od 1 do 10.

BĚŽECKÝ TRENÉR GARMIN

V září 2024, přišel Garmin s aktualizací, kdy běžci kromě již známých, ale statických, trenérů Amy, Greg a Jeff, mohou  nově využít flexibilnějšího "Běžeckého trenéra Garmin", jehož plány jsou denně aktualizovány.  » Nový běžecký trenér Garmin , oproti stávajícím trenérům, flexibilně přizpůsobuje tréninkové plány, které jsou denně aktualizovány. A to na základě výkonnosti, regenerace, plnění tréninku a zdravotních ukazatelů.  » U nejnovějších zařízeních můžete skloubit běžeckého trenéra a fyzickou přípravu. Nyní tak máte možnost mít aktivní dva plány : běžecký a silový trénink (posilovna / vlastní váha nebo vlastní váha). - Kompatibilitu najdete pod bodem 3. » Předplatitelé Connect+   budou dostávat navíc, např. užitečné články a videa o různých fázích tréninku, rady týkající se výživy, spánku nebo prevence zranění. Články -  Garmin # návody  # funkce  # trénink   # aplikace   # Connect/Connect IQ  # bezpečnost/zdraví  # Garmin ...