Přeskočit na hlavní obsah

Z PRAHY DO KRNOVA: 4/4 ÚSOV - KRNOV

Poslední čtvrtá etapa už nebyla tak zajímavá jak předešlé dvě etapy. Vedla po vedlejších cestách přes hřeben Nízkého Jeseníku a prakticky mimo větší města.
Protože jsem na rozdíl od Petra a Vláďi nejel do Opavy ale do Krnova, musel jsem se rozhodnout kde přejedu hřeben Nízkých Jeseníků, pak už jen zbývalo dojet po známých cestách domů. Na výběr jsem měl již projetou cestu v blízkosti Rešovských vodopádů, kolem hradu Sovinec, na Huzovou nebo ještě pro mě neznámé stoupání na Tvrdkov.
ITINERÁŘ
4. DEN ÚSOV - KRNOV ⤵

4. DEN ÚSOV - KRNOV 
Z Úsova opět vyjíždíme celkem brzo a ještě společně se vydáváme do nedalekého Medlova kde se už naše cesty rozdělují. 
Petr Mazúr pokračuje na Uničov, Vladimír Kněžík na Sovinec a já na severovýchod přes Šunvald na BřevenecBěhem cesty v dáli už několikrát vidím hřeben Jeseníků, které mi stojí v cestě :).
Za obcí Břevenec jsem si přehodil a začal stoupat v serpentinách na Tvrdkov. Bohužel oproti předcházejícím dvou dnům se vítr obrátil a foukal proti mně :).
Během stoupání jsem se otočil zpátky abych se naposledy ještě podíval na hanáckou rovinu.
I dále vedla má cesta zvlněnou krajinou s několika kopečky přes Tvrdkov, Horní Město, Skály do Rýmařova.
Z Rýmařova jsem pak po hlavní silnici (jinou možnost jsem neměl) pokračoval přes Bruntál do Zátoru, kde jsem sjel na vedlejší komunikaci, po které jsem přijel kolem zámku a kostela v Branticích až do Krnova.
INFO:
Vzdálenost: 73,6 km
Nastoupané metry: 1101 m.
FOTOGALERIE:
- Google foto
- Zonerama foto

MAPA:
- Strava.com
- Cykloserver.cz

VIDEO:

FOTO:













Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

BĚŽECKÝ TRENÉR GARMIN: 1) TRÉNOVAT NA UDÁLOST

🏃Nový běžecký trenér Garmin je flexibilnější, než známí  trenéři Jeff, Greg a Amy. Dokáže přizpůsobit trénink vašemu aktuálnímu stavu, např. kondici, trénovanosti, kondici, spánku, regeneraci. Podle těchto ukazatelů pak může váš trénink denně aktualizovat.  Můžete si zvolit vlastní vzdálenost. na kterou chcete trénovat.

ODZNAKY NA GARMIN CONNECT

Když se snažíme dosáhnout svých sportovních cílů, chceme se cítit odměněni za své úsilí. Odznaky Garmin Connect přinášejí rychlý a snadný způsob, jak sledovat svůj pokrok, získávat body a uznání za své aktivity. Díky bodům můžete soutěžit se svými známými, stoupat v žebříčku a dosahovat vyšších úrovní. Čím více aktivit dokončíte, tím více bodů získáte.  Úrovně odznaků se pohybují od 1 do 10.

BĚŽECKÝ TRENÉR GARMIN

V září 2024, přišel Garmin s aktualizací, kdy běžci kromě již známých, ale statických, trenérů Amy, Greg a Jeff, mohou  nově využít flexibilnějšího "Běžeckého trenéra Garmin", jehož plány jsou denně aktualizovány.  » Nový běžecký trenér Garmin , oproti stávajícím trenérům, flexibilně přizpůsobuje tréninkové plány, které jsou denně aktualizovány. A to na základě výkonnosti, regenerace, plnění tréninku a zdravotních ukazatelů.  » U nejnovějších zařízeních můžete skloubit běžeckého trenéra a fyzickou přípravu. Nyní tak máte možnost mít aktivní dva plány : běžecký a silový trénink (posilovna / vlastní váha nebo vlastní váha). - Kompatibilitu najdete pod bodem 3. » Předplatitelé Connect+   budou dostávat navíc, např. užitečné články a videa o různých fázích tréninku, rady týkající se výživy, spánku nebo prevence zranění. Články -  Garmin # návody  # funkce  # trénink   # aplikace   # Connect/Connect IQ  # bezpečnost/zdraví  # Garmin ...