Petruv blog

🥾 Těsně předtím, než údolí Bílé Opavy pokryl sníh, podnikli jsme výlet, abychom po delší době zkontrolovali stav nových lávek a žebříků a viděli, jak oblast aktuálně vypadá.

🥾 Původní plán pro tento den vzal rychle za své, a tak jsme bleskově změnili cíl. Volba padla na výstup z Lipové-lázní na vrchol Šeráku. Po zelené a žluté značce jsme si dali úctyhodných 850 výškových metrů, což byla pro nás výzva. Zaslouženou odměnou nám pak byly nádherné výhledy od chaty na Šeráku.

☝Funkce sledování zdravotního stavu nabízí pohled na vaše celkové zdraví a životní pohodu. Měří vaše běžné osobní rozsahy pro několik klíčových zdravotních metrik a oznámí vám, zda je váš aktuální stav v rozsahu nebo mimo něj.

🥾Trasa nejprve krátce stoupá po hlavním hřebeni z Ovčárny na Vysokou holi, odkud pokračuje k rozcestí Pod Malým kotlem. Odtud se stáčí na vedlejší hřeben, který vede přes Dlouhé stráně, respektive Mravenečník. Dále trasa klesá k vyhlídce Rysí skála a pokračuje k horní stanici lanovky na Medvědí hoře. Kdo nechce sestupovat po prudkém svahu, může do Koutů nad Desnou sjet lanovkou. Trasa je zajímavá tím, že z velké části se otevírají nádherné výhledy do dalekého okolí.

🥾Dnešní trasu bychom mohli nazvat „výletem po skalách". Nabízí totiž krásné výhledy, především na západní stranu, přičemž Černé kameny odkrývají i východní horizont. Na závěr vás čeká trochu adrenalinový výstup na zříceninu hradu Rabštejn. Ve stejnojmenné horské chatě si pak za odměnu můžete dopřát výborné borůvkové knedlíky. Na zpáteční cestě jsme zvolili cestu podél říčky Oskavy k jejímu prameni a dále na Skřítek.

🥾Pro jeden z posledních pěkných letošních víkendů jsme si vybrali hřebenovku ze Skřítku na Ovčárnu, která představuje jeden z klíčových přechodů hlavního hřebene Hrubého Jeseníku. Výchozím bodem je sedlo Skřítek (867 m), které slouží jako vstupní brána do jižní části pohoří. Profil trasy se skládá ze tří odlišných, ale navazujících částí. Za sedlem následuje prudký a náročný výstup lesem ke skalnímu útvaru Ztracené kameny (1250 m). Druhá, hřebenová část, vede od vrcholu Pecný (1330 m) k Vysoké holi (1462 m). Závěrečná, krátká fáze přechodu, zahrnuje sestup do cíle na Ovčárně (1300 m).

👞Naším dnešním cílem bylo Vrbno pod Pradědem, kde na třech okolních kopcích koncem roku 2023 vznikly tři originální fotopointy. Místní informační centrum pro ně používá názvy Obří židle, Houpačka a Velká houpačka. Výlet jsme završili v Rybářské baště v Mnichově. Ačkoli byla loni poničena povodněmi, podařilo se ji úspěšně zrekonstruovat a znovu otevřít.

🥾 V horký sobotní den  jsme vyrazili na výšlap z Rapotína. Naše trasa vedla kolem skalního útvaru Skalní krčma až na rozhlednu Bukovka, která leží v nadmořské výšce 625 m. Po modré turistické značce jsme se pak zpod vrcholu Strážník dostali do Velkých Losin, kde se nachází krásný zámek se zahradou a ruční papírna.

🚴Dnešním mým cílem bylo pár míst Horního Slezska, které je známé svou koncentrací kostelů, paláců a zřícenin. Region byl po staletí křižovatkou kultur a mocenských vlivů (České království, Prusko, Habsburská monarchie, Polsko). Každá éra a každý vládnoucí rod zanechali svůj architektonický otisk. Z této oblasti jsem si vybral část u českých hranic.

🚴  Týden po výstupu na Lysou horu jsem se nechal dovézt do Hanušovic, odkud jsem zahájil svůj další cyklovýlet. Po stoupání na Kladské sedlo mě čekal příjemný sjezd rekreační oblastí až do lázeňského města Lądek-Zdrój v Polsku , odkud jsem se vrátil do Česka přes Landecké sedlo (Travná). Další etapa vedla po klidných silnicích přes Javorník, kde stojí majestátní zámek na Jánském vrchu, a dále přes Vidnavu až do Zlatých Hor. Poslední větší stoupání mě čekalo k Petrovým Boudám. Odtud už následoval sjezd do cílového Krnova, kam jsem dorazil po celkem 133 kilometrech.

📷Druhý den jsem měl celý vyhrazený toulkám po Wrocłavi (Vratislavi). Historického hlavního města Slezska a bývalého Vratislavského knížectví, ležící nedaleko českých hranic. Díky tomu, že všechny významné památky jsou soustředěny v centru či jeho okolí, jsem jich řadu navštívil.

📸 První den mého výletu do Polska jsem se vydal z Jeseníku do Bílé Vody, odkud jsem pokračoval stále na sever po polském území do města Wroclaw. Projel jsem obce Zloty Stok, proslavenou těžbou zlata, Kamieniec Zabkowicki s palácem Marianny Oranžské, Ziebice s městskou bránou z 15. stoleti a impozantní bazilikou sv. Jiří, Henrykóv s klášterním komplexem a Strzelin s radniční věží a rotundou sv. Gottharda.

🚴 Vydat se na Dlouhé stráně z Krnova jsem si netroufl a proto jsem se přesunul vlakem do Branné. Odtud jsem přes Přemyslovské sedlo, Dlouhé stráně, Červenohorské sedlo, Videlské sedlo a "Karlovický brdek" po 114 km a 2 269 nastoupaných metrech vrátil zpátky do Krnova.

🔰 Dáváte-li přednost vizualizaci před psaným textem, oceníte tyto  online webové mapy,  které se vám mohou hodit v létě. Některé  weby mají také své vlastní aplikace, které nabízejí další vizualizace.

V předešlém článku jsem popsal první část trasy, která vede  do Úvalna  přes polské obce Bliszczyce a Branice. V dnešní části si můžete přečíst o druhé části, která vede p řes Úvalenskou rozhlednu, zříceninu hradu Šelenburk, vrch Cvilín s poutním kostelem a rozhlednou, zpátky do Krnova. 

🚶 Celý Krnovsko-Úvalenský okruh měří cca 22 km (podle místa začátku trasy). V této, první části, si můžete přečíst o trase, která vede podél polské strany řeky Opavy, přes Bliszczyce, Branice do Úvalna. V pokračování se dočtete o zpáteční trase přes Úvalenskou rozhlednu, zříceninu Šelenburk a vrch Cvilín. Obě části jsou přibližně stejně dlouhé, tato první část je ale naprosto rovinatá.

🚐 Nemáte auto nebo se chcete vydat na výlet bez něj ? Vybral jsem několik míst, kde se dostanete maximálně s jedním přestupem. V některých případech si můžete vzít také jízdní kola. Kromě Jeseníků a okolí  zde najdete také spoj do Ostravice, odkud si můžete vyšlápnout na Lysou horu. Mimo hory jsem přidal jízdní řády parní lokomotivy a přívozu na Slezské Hartě. Na jízdence můžete ušetřit díky T uristické jízdence Jeseníky nebo ODIS kartě, hlavně pokud pojedete ve více lidech.

🏃 Nový běžecký trenér Garmin vás umí připravit na závod, pomoci k dosažení milníku, v podobě vašeho osobního cíle - vzdálenosti nebo tempa. Kromě toho vám může zlepšit vaší kondici , bez konkrétních výkonnostních cílů. V této kategorii budete mít k dispozici jen běžeckého trenéra Garmin. Má výhodu, že je oproti známým trenérům Jeff, Greg a Amy flexibilnější.  Dokáže přizpůsobit trénink vašemu aktuálnímu stavu, např. kondici, trénovanosti, kondici, spánku, regeneraci. Podle těchto ukazatelů pak může váš trénink denně aktualizovat.  Můžete si zvolit vlastní vzdálenost. na kterou chcete trénovat.

🏃Nový běžecký trenér Garmin vás umí připravit na závod, zlepšit vaši kondici bez konkrétních cílů nebo vám pomoci k dosažení milníku , v podobě vašeho osobního cíle - vzdálenosti nebo tempa. Může tak sloužit jako náhrada za známé trenéry Jeffa, Grega a Amy, protože je flexibilnější. Dokáže přizpůsobit trénink vašemu aktuálnímu stavu, např. kondici, trénovanosti, kondici, spánku, regeneraci. Podle těchto ukazatelů pak může váš trénink denně aktualizovat.  Můžete si zvolit vlastní vzdálenost. na kterou chcete trénovat.

🏃Nový běžecký trenér Garmin je flexibilnější, než známí  trenéři Jeff, Greg a Amy. Dokáže přizpůsobit trénink vašemu aktuálnímu stavu, např. kondici, trénovanosti, kondici, spánku, regeneraci. Podle těchto ukazatelů pak může váš trénink denně aktualizovat.  Můžete si zvolit vlastní vzdálenost. na kterou chcete trénovat.