GARMIN FENIX 8 - TIPY 4: VEČERNÍ SHRNUTÍ DNE A SPÁNKOVÝ REŽIM VZHLEDU HODINEK

📃 Po ranní zprávě, o které jsme psal minule, další zprávu obdržíte večer. V denním shrnutí dostanete slovní hodnocení dne, graf Body Battery za posledních 12 hodin a 4 hodiny a faktory dne (např. spánek, aktivita). Na hodnocení Body Battery se můžete podívat i v průběhu dne, během kterého se mění podle vašich aktivit. V poslední části si můžete přečíst o spánkovém režimu hodinek.

• TIPY 1: Move IQ, nastavení, které zlepšují přesnost vzdálenosti a rychlosti, funkce dotykové obrazovky a tlačítek, bezpečnostní a sledovací funkce.
• TIPY 2: Možnosti během aktivity ( např. návrat na úvodní obrazovku, dočasná aktivace dotykové obrazovky, prodloužení výdrže, dotykové ovládání jen pro mapu). Nastavení dotykového ovládání ( např. probuzení obrazovky jen gestem nebo kliknutím na displej). Nastavení zkratek, předpověď počasí s meteoradarem.
• TIPY 3: Ranní zpráva.

• TIPY 5: Tipy na prodloužení výdrže baterie, systémy napájení a satelitní systémy.

• TIPY 6: Oznámení (povolení, blokace,...), aplikace Východ a západ slunce, doplněk Fáze měsíce.

• TIPY 7: Aplikace, doplňky, ovládací prvky.

• TIPY 8: Svítilna

MENU:
1) VEČERNÍ SHRNUTÍ DNE

2) SPÁNKOVÝ REŽIM VZHLEDU HODINEK

Články - Garmin

#návody #funkce #trénink #aplikace #Connect/Connect IQ #bezpečnost/zdraví #Garmin Edge #recenze

Na blogu nepoužívám reklamu. Pokud se vám blog líbí nebo vám pomohl, budu rád, když mi koupíte kávu :)

1) VEČERNÍ SHRNUTÍ DNE (BODY BATTERY)

Několik hodin před vaší obvyklou dobou usnutí, dostanete na svých hodinkách denní shrnutí. Zpráva přináší jak náročný byl váš den a co mělo na něj největší podíl. Respektive co nejvíce ovlivnilo Body Battery, který určují odchylky tepové frekvence, úroveň stresu, kvalita spánku a aktivita/y.    

» Hodinky (2 možnosti): 

1) Přidržte levé prostřední tlačítko > Nastavení hodinek > Oznámení a upozornění > Zdraví a wellness > Denní shrnutí (zapnout/vypnout).
2) Otevřete doplněk Body Battery > stiskněte pravé horní tlačítko > Nastavení > Denní shrnutí (zapnout/vypnout).

» Connect > Více... (vpravo dole) > Zařízení Garmin > vyberte zařízení > Oznámení a upozornění > Zdraví a wellness > Denní shrnutí: zapnuto/vypnuto.

Poznámka: Osobně dostávám zprávu dvě hodiny před nastaveným časem spánku, ale po otevření doplňku Body Battery (v zobrazit náhled) si můžu zprávu zobrazit o něco dříve.

Na zprávu Body Battery se můžete podívat v průběhu dne. Ta se mění v průběhu dne, podle vašich aktivit (více níže).

» U slovního hodnocení stiskněte pravé horní tlačítko > Zobrazit podrobnosti > Zobrazí se vám:

• Graf Body Battery za posledních 12 hodin

 • 4 hodiny.

• Faktory spánku, např. odpočinek, chůze, spánek.

Náhled na zprávu Body Battery

> Oproti ranní zprávě, na slovní denní shrnutí se můžete podívat, ale ne moc dlouho zpětně, protože se v průběhu dne mění. 

» doplněk Body Battery > stiskněte pravé horní tlačítko > Zobrazit náhled.

Zpráva Body Battery během dne

> Během dne se náhled (zpráva) Body Battery mění, podle vašich aktivit.

2) SPÁNKOVÝ REŽIM VZHLEDU HODINEK

V době vaší nastavené době spánku, se vaše hodinky automaticky přepnout do spánkového režimu. Na hodinkách uvidíte černobílý vzhled hodinek, na kterým budou jen základní údaje. Můžete si zvolit, které upozornění chcete v tuto dobu dostávat.

» Automatické ukončení spánkového vzhledu hodinek
Spánkový režim se automaticky ukončí, po nastavené době spánku. Např. Pokud máte spánek nastavený 22:00 - 4:50, v 4:50 hodin se vám zobrazí již klasický vzhled hodinek.

» Dočasné vypnutí spánkového vzhledu hodinek
Spánkový režim můžete přerušit přidržením levého horního tlačítka a následně vypnutí v menu ovládacích prvků . Pokud zde nenajdete "Režim Spánku" musíte si ho v nastavení přidat. Další možností je přidání zkratky pro tuto funkci.

» Zrušení / úprava spánkového vzhledu hodinek

Pokud si chcete ponechat stejný vzhled hodinek i přes noc, v nastavení změňte u vzhledu hodinek" na "Neměnit.
» Hodinky A) > Přidržte levé prostřední tlačítko > Nastavení hodinek > Režim zaměření > Spánek >

- Vzhled hodinek  Neměnit.

- Oznámení a upozornění
- Zvuk a vibrace
» Hodinky B) > doplněk Skóre spánku > stiskněte pravé horní tlačítko > Nastavení > Vzhled hodinek Neměnit.

» Connect > Více (vpravo dole) > Zařízení Garmin > vyberte zařízení > Režim zaměření > Spánek > Spánkové zaměření.

> Nastavení spánkového zaměření

• Program: Nastavte časy pro jednotlivé dny v týdnu, kdy obvykle spíte. Hodinky budou sledovat spánek i mimo tyto časy.

• Vzhled hodinek: Ve výchozím nastavení se vzhled hodinek, v době nastaveného času spánku, automaticky změní na zjednodušený digitální vzhled "Režim spánku", který méně vybíjí baterii. V tomto nastavení můžete jednoduše přepnout na režim "Neměnit", kdy vzhled obrazovky zůstane stejný i přes noc. 

• Oznámení a upozornění: Nastavte, která chytrá oznámení a upozornění na zdravotní stav nebo systémová upozornění, která chcete v době spánkového režimu dostávat. (Nastavení oznámení a upozornění).
• Zvuk a vibrace: Upravte nastavení hlasitosti a vibrací v době spánkového režimu. (Nastavení zvuku a vibrací)
• Displej a jas: Nastavení displeje a dotykového displeje v době spánkového režimu. (Nastavení displeje a jasu).

► Návod k obsluze Garmin Fenix 8