Přeskočit na hlavní obsah

Z KRNOVA DO ZÁTORSKÝCH LESŮ A ZPĚT NA MTB

Z Krnova míříme kolem letiště po asfaltové cestě přes Láryšov, kde se napojujeme na cyklotrasu č.6165, do Dubnice, odkud pokračujeme stále do kopce po polní kamenité cestě na křižovatku cest pod kopec Srnčí. Zde odbočujeme doprava a klesáme po polní cestě kolem vlakového nádraží až na cestu u kyselky v Zátoru. Zde opouštíme cyklotrasu č.6165  a pokračujeme po vrstevnici přes cestu kolem kostela po travnaté cestě. 
Před lesíkem odbočujeme po louce doprava až k místu, kde sjíždíme na cyklotrasu č.503. Po ní pak stoupáme po lesní asfaltové cestě kolem železniční trati. Nedaleko vlakového nádraží v Miloticích n.O. se napojujeme na křižovatce na cyklotrasu č. 6073 a stoupáme dále až k rozcestí "Havranov". A protože v televizi je za chvíli přenos ze Světového poháru v cyklokrosu z Tábora, opouštíme cyklotrasu č. 503 (která dále pokračuje k v.n. Slezská Harta) i č. 6073 (která vede do Lichnova). Z rozcestí "Havranov" tak míříme na Zátor. Nejdříve po lesní cestě a poté po louce (i když zde i byla možnost štěrkové cesty) až na cestu do Zátora, odkud po asfaltové cestě rychle míříme zpátky do Krnova.

Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

BĚŽECKÝ TRENÉR GARMIN: 1) TRÉNOVAT NA UDÁLOST

🏃Nový běžecký trenér Garmin je flexibilnější, než známí  trenéři Jeff, Greg a Amy. Dokáže přizpůsobit trénink vašemu aktuálnímu stavu, např. kondici, trénovanosti, kondici, spánku, regeneraci. Podle těchto ukazatelů pak může váš trénink denně aktualizovat.  Můžete si zvolit vlastní vzdálenost. na kterou chcete trénovat.

BĚŽECKÝ TRENÉR GARMIN

V září 2024, přišel Garmin s aktualizací, kdy běžci kromě již známých, ale statických, trenérů Amy, Greg a Jeff, mohou  nově využít flexibilnějšího "Běžeckého trenéra Garmin", jehož plány jsou denně aktualizovány.  » Nový běžecký trenér Garmin , oproti stávajícím trenérům, flexibilně přizpůsobuje tréninkové plány, které jsou denně aktualizovány. A to na základě výkonnosti, regenerace, plnění tréninku a zdravotních ukazatelů.  » U nejnovějších zařízeních můžete skloubit běžeckého trenéra a fyzickou přípravu. Nyní tak máte možnost mít aktivní dva plány : běžecký a silový trénink (posilovna / vlastní váha nebo vlastní váha). - Kompatibilitu najdete pod bodem 3. » Předplatitelé Connect+   budou dostávat navíc, např. užitečné články a videa o různých fázích tréninku, rady týkající se výživy, spánku nebo prevence zranění. Články -  Garmin # návody  # funkce  # trénink   # aplikace   # Connect/Connect IQ  # bezpečnost/zdraví  # Garmin ...

BĚŽECKÝ TRENÉR GARMIN: 3) ZLEPŠIT KONDICI

🏃 Nový běžecký trenér Garmin vás umí připravit na závod, pomoci k dosažení milníku, v podobě vašeho osobního cíle - vzdálenosti nebo tempa. Kromě toho vám může zlepšit vaší kondici , bez konkrétních výkonnostních cílů. V této kategorii budete mít k dispozici jen běžeckého trenéra Garmin. Má výhodu, že je oproti známým trenérům Jeff, Greg a Amy flexibilnější.  Dokáže přizpůsobit trénink vašemu aktuálnímu stavu, např. kondici, trénovanosti, kondici, spánku, regeneraci. Podle těchto ukazatelů pak může váš trénink denně aktualizovat.  Můžete si zvolit vlastní vzdálenost. na kterou chcete trénovat.