Přeskočit na hlavní obsah

CYKLISTICKÁ STATISTIKA 2014

Celkem za rok 2014:
145 aktivit, 8110 km, 348:02:11 hod., 67 539 nast. metrů, 136,08 nejdelší 

Silniční kolo: 
- 96 aktivit , 5872,5 km, 214:32:39 hod., 42 225 nast. metrů, prům, rychl. 27 km., prům.srd.tep 121, prům. kadence 80 ot., prům. čas 2:14:05
Trekové kolo:
- 18 aktivit , 769,5 km, 40:45:14 hod., 5 042 nast. metrů, prům, rychl. 18,9 km., prům.srd.tep 100,  prům. čas 2:15:51
MTB kolo:
- 29 aktivit , 1468 km, 89:39:34 hod., 19 758 nast. metrů, prům, rychl. 16,4 km., prům.srd.tep 108,  prům. čas 3:05:30
Najeté kilometry
Doba trvání
Nastoupané metry (najeté km/nastoupané metry)

Prům.rychlost (všechny kola)
Prům.tep (všechna kola)
Najeté kilometry za posledních 5 let 
(černá - celkové km, červená - silniční kolo, zelená - trekové kolo, modrá MTB kolo)

Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

BĚŽECKÝ TRENÉR GARMIN: 1) TRÉNOVAT NA UDÁLOST

🏃Nový běžecký trenér Garmin je flexibilnější, než známí  trenéři Jeff, Greg a Amy. Dokáže přizpůsobit trénink vašemu aktuálnímu stavu, např. kondici, trénovanosti, kondici, spánku, regeneraci. Podle těchto ukazatelů pak může váš trénink denně aktualizovat.  Můžete si zvolit vlastní vzdálenost. na kterou chcete trénovat.

BĚŽECKÝ TRENÉR GARMIN: 3) ZLEPŠIT KONDICI

🏃 Nový běžecký trenér Garmin vás umí připravit na závod, pomoci k dosažení milníku, v podobě vašeho osobního cíle - vzdálenosti nebo tempa. Kromě toho vám může zlepšit vaší kondici , bez konkrétních výkonnostních cílů. V této kategorii budete mít k dispozici jen běžeckého trenéra Garmin. Má výhodu, že je oproti známým trenérům Jeff, Greg a Amy flexibilnější.  Dokáže přizpůsobit trénink vašemu aktuálnímu stavu, např. kondici, trénovanosti, kondici, spánku, regeneraci. Podle těchto ukazatelů pak může váš trénink denně aktualizovat.  Můžete si zvolit vlastní vzdálenost. na kterou chcete trénovat.

OKOLÍ ŠTRAMBERKU: ROZHLEDNA BÍLÁ HORA, VYHLÍDKA KAMENÁRKA, JESKYNĚ ŠIPKA, VYHLÍDKA Z LOMU KOTOUČ

Po dopoledním výstupu na Velký Javorník jsme po druhé hodině navštívili okolí Štramberka. Nejdříve jsme vyšlapali k rozhledně Bílá hora a od ní pokračovali kolem vyhlídky Kamenárka do Národního sadu s jeskyní Šipka. Kolem lomu Kotouč jsme se následně vrátili zpátky k autu.