Přeskočit na hlavní obsah

OHLÉDNUTÍ ZA ROKEM 2019

Nejlépe vystihují můj rok 2019 tyto foto-průlety

1) Česká republika - https://photos.app.goo.gl...
2) Zahraničí - https://photos.app.goo.gl/...

► NAVŠTÍVENÁ MÍSTA

► SPORTOVNÍ STATISTIKY
-  VeloViewer

- Garmin
Aktivity: 195
Celkem 4530 km
Čas: 451 Hodin
Kalorie v aktivitě: 140.980 Kal. (kCal)

Cyklistika 3340 km (silnice 306, cross 1928, MTB 726)
Běh 457 km
Fotbal/Florbal 68 km
Brusle 61 km
Běžky 58 km
Turistika 449 km
Chůze 96 km

Nejlepší mé fotky na Instagramu 2019
Nejlepší mé fotky na webu 500px
DALŠÍ SPORTOVNÍ STATISTIKY
-  Strava

Aktivity podle hodin
Aktivita podle vzdálenosti


Porovnání s předcházejícími roky

- Cyklistika

 - Běh

 Můj rok 2019 v roli místního průvodce na mapách Google - zde...


Labels:

Komentáře

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

ODZNAKY NA GARMIN CONNECT

Když se snažíme dosáhnout svých sportovních cílů, chceme se cítit odměněni za své úsilí. Odznaky Garmin Connect přinášejí rychlý a snadný způsob, jak sledovat svůj pokrok, získávat body a uznání za své aktivity. Díky bodům můžete soutěžit se svými známými, stoupat v žebříčku a dosahovat vyšších úrovní. Čím více aktivit dokončíte, tím více bodů získáte. Úrovně odznaků se pohybují od 1 do 10.
220 komentářů
Více... »

GARMIN: 3) FAKTORY SKÓRE SPÁNKU

 😴 O kvalitě vašeho spánku rozhoduje více faktorů. Každý z nich se podílí na celkové kvalitě spánku.  Každá fáze je jedinečná a jiným způsobem důležitá a  v různé míře spojena se specifickými regeneračními účinky. Například  spánek REM  podporuje kognitivní funkce a paměť.  Hluboký spánek  je spojen s obnovou energie, opravou a regenerací buněk a udržováním zdravého imunitního systému.
Okomentovat
Více... »

GARMIN: 4) JAK SE VAŠE TĚLO CHOVÁ BĚHEM SPÁNKU (SRDEČNÍ TEP, DÝCHÁNÍ, NOČNÍ VST, PULZNÍ OXYMETR)

😴  Na časové ose se můžete podívat na fáze spánku v jeho průběhu. Spolu s nimi si můžete také zobrazit hodnoty srdečního tepu, Body Battery, pulzního oxymetru, dýchání, noční VST a  bdění/neklid. Zobrazit si také můžete tyto hodnoty za 7 dní a 4 týdny.
Okomentovat
Více... »