Přeskočit na hlavní obsah

PLÁNOVÁNÍ TRASY NA STRAVA.COM S DOPLŇKEM STRAVA-MAP-SWITCHER

Díky rozšíření "strava-map-switcher" pro webový prohlížeč Chrome, se stal plánovač tras "Strava Route Builder" velmi zajímavý, díky možnosti plánovat trasu na na mapovém podkladu mapy.cz, ale i dalších, např. OpenStreetMap, OpenCycleMap, Outdoors, mtbmap.cz, freemap.sk,...
Díky tomu, že je tak plánování lepší jak na samotných mapy.cz, je to pro mě nejlepší plánovač co jsem vyzkoušel. 

 Úvodní stránka o novinkách a návodech programu STRAVA.COM -  www.petruvblog.cz/p/strava.html

Pokud si chcete vytvořit trasu, otevřete si program Strava.com a v horní liště vyberte: Dashboard - My Routes.

Na stránce "My Routes" (Moje trasy) najdete jednak vámi vytvořené trasy (pokud jste již některé vytvořili) a také nápis "Create New Route", kterým se dostanete právě do "Strava Routes" (Plánovače tras).


A) NASTAVENÍ

► LEVÉ MENU slouží především k nastavení preferencí u vytvářené trasy
 
Routing Preferences (Preference trasy)

- Vytvářet trasu pro kolo, běh nebo chůzi

- Vést trasu nejkratší cestou nebo podle oblíbenosti: U oblíbenosti program využije výběr cest z komunity Strava a naplánuje Vám trasu, kterou cyklisté/běžci nejvíce využívají a jsou tak nejvíce oblíbené. U cyklistiky je ale největší nevýhodou rozmanitost cyklistických aktivit (silnice, MTB, cykloturistika apod.) To znamená, že tato funkce nedokáže přesně určit, která trasa je vhodná pro danou aktivitu. Proto berte tuto funkci spíše orientačně.

- Vytvářet trasu s minimálním, maximálním nebo jakýmkoliv převýšením: U minimálního převýšení se vám program bude snažit najít takovou trasu, na které Vás čeká co nejmenší převýšení. Pokud budete chtít se co nejvíce vyhnout kopcům, tak si tuto funkci určitě zapněte.

- Vést trasu po zpevněném, nezpevněném nebo jakýmkoliv typu povrchu

- Možnost zapnout manuální módRuční tvoření trasy využijete na cestách, které mapa nezná a vy tak musíte tuto cestu ručně "naklikat").

Map preferencs (Preference mapy)
- Personal Heatmap 
- Global Heatmap 
- Zobrazit na mapě Segmenty

Global Heatmap (teplotní mapa) - tento program dokáže využít miliony aktivit, kterou zde nahráli jeho uživatelé. Díky tomu tak můžete vidět, které cesty cyklisté/běžci nejvíce využívají v dané oblasti (viz mapa Global Heatmap) a zahrnout je tak do plánování trasy, především v místech která neznáte. 
Čím tmavší barva, tím jsou trasy více používané

► NAHOŘE si můžete zvolit mapu, které rozšíření "strava-map-switcher" nabízí: OpenStreetMap, OpenCycleMap, Transport, Outdoors, mapy.cz (3 verze), mtbmap.cz, freemap.sk, Základní mapy ČR a kterou budete chtít použít při vytváření trasy.

B) VYTVÁŘENÍ

Vytváření trasy je automatické, stačí klikat na místa na mapě. 
Pokud se chcete vydat cestou, která není v mapě, stačí v levém menu zapnout "Manual mode" a můžete si trasu ručně naklikat.

Na mapě můžete kromě vytvářené trasy vidět:
1) Povrch trasy po které je vaše cesta vedena
2) Výškový profil (i zde je vidět povrch trasy)
3) Můžete si zobrazit také segmenty na trase
4) Zde najdete informace o trase, např. vzdálenost, nastoupané metry.
5) V horní liště můžete obrátit začátek a konec trasy, vrátit se o krok zpět, vymazat trasu a také uložit trasu (Save)

C) ULOŽENÍ TRASY
Poté co vytvoříte trasu, v pravém rohu najdete uložení trasy - "Save" 
Zde můžete 
- Pojmenovat trasu (Route name)
- Přidat poznámku (Description)
- Zvolit typ trasy: Kolo (Silnice, MTB, Cyklokros), Běh (Cesta, Trail), Chůze (Cesta, Trail) (Route Type)
- Zvolit zda tato trasa bude veřejná nebo soukromá (Route Visibility)
- Editovat (Edit Route) nebo uložit trasu (Save to my Routes)

Trasy, které vytvoříte nebo nahrajete na server Strava.com, se automaticky zobrazí ve vašem seznamu tras (Races).


Uloženou trasu si můžete vytisknou (itinerář), exportovat (.gpx, .tcx), upravit nebo duplikovat. také ji můžete sdílet (Fb, Twitter, email)


Z programů, kde můžete plánovat a vytvářet trasy si můžete dnes vybírat. O některých jsem psal již kdysi zde.... Např. Bikemap, Cykloserver,...

Komentáře

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

ODZNAKY NA GARMIN CONNECT

Když se snažíme dosáhnout svých sportovních cílů, chceme se cítit odměněni za své úsilí. Odznaky Garmin Connect přinášejí rychlý a snadný způsob, jak sledovat svůj pokrok, získávat body a uznání za své aktivity. Díky bodům můžete soutěžit se svými známými, stoupat v žebříčku a dosahovat vyšších úrovní. Čím více aktivit dokončíte, tím více bodů získáte.  Úrovně odznaků se pohybují od 1 do 10.

BĚŽECKÝ TRENÉR GARMIN: 1) TRÉNOVAT NA UDÁLOST

🏃Nový běžecký trenér Garmin je flexibilnější, než známí  trenéři Jeff, Greg a Amy. Dokáže přizpůsobit trénink vašemu aktuálnímu stavu, např. kondici, trénovanosti, kondici, spánku, regeneraci. Podle těchto ukazatelů pak může váš trénink denně aktualizovat.  Můžete si zvolit vlastní vzdálenost. na kterou chcete trénovat.

BĚŽECKÝ TRENÉR GARMIN

V září 2024, přišel Garmin s aktualizací, kdy běžci kromě již známých, ale statických, trenérů Amy, Greg a Jeff, mohou  nově využít flexibilnějšího "Běžeckého trenéra Garmin", jehož plány jsou denně aktualizovány.  » Nový běžecký trenér Garmin , oproti stávajícím trenérům, flexibilně přizpůsobuje tréninkové plány, které jsou denně aktualizovány. A to na základě výkonnosti, regenerace, plnění tréninku a zdravotních ukazatelů.  » U nejnovějších zařízeních můžete skloubit běžeckého trenéra a fyzickou přípravu. Nyní tak máte možnost mít aktivní dva plány : běžecký a silový trénink (posilovna / vlastní váha nebo vlastní váha). - Kompatibilitu najdete pod bodem 3. » Předplatitelé Connect+   budou dostávat navíc, např. užitečné články a videa o různých fázích tréninku, rady týkající se výživy, spánku nebo prevence zranění. Články -  Garmin # návody  # funkce  # trénink   # aplikace   # Connect/Connect IQ  # bezpečnost/zdraví  # Garmin ...