Přeskočit na hlavní obsah

ČASOVKA NA PRADĚD 2014

Tak mám za sebou letošní časovku z Hvězdy na Praděd.
Na začátek poklona vítězům. První skončil Tomáš Kajnar s časem 27:34 min ze Zlatých Hor (Nutrend Specialized Racing), před juniorem Filipem Kubičíkem 28:05 min (CPV Krnov) a jeho bratrem Tomášem Kubičíkem 32:46 min. (TTC Olomouc). 

Trasa měřila 9,1 km s převýšením 694 m. a měla průměrné 7,3 % prům. stoupání.
Poté co jsem na jaro najezdil relativně dost kilometrů jsem doufal letos v pěkný čas, bohužel, čím se blížil termín časovky, tím jsem jezdil méně, i když 14 dnů zpátky jsem cítil, že by čas mohl být do 42 min. Bohužel poslední týden jsem nejezdil vůbec, takže jsem věřil času pod 45 min. s tím, že spokojený budu za čas pod 43 min.. 
Průběh časovky mi moc nevyhovoval. Na samém začátku jsem sice jel ve dvojici ale po chvíli jsem jel již sám. A samotný se nedokážu vymáčknout ze všech sil. Na Ovčárně mě zbrzdil protivítr, ale zase mi pomohl v nejprudší pasáži. Nakonec jsem dorazil k vysílači v polovině všech startujících na 20. místě v čase 42:51 min. A to jsem pod vrcholem už myslel, že to bude pod 42 min. :)

Více o časovce: http://www.cyklistikakrnov.com/...

Resumé: 
čas 42:51 min., 
prům.rychl. 12,80, 
prům.tep 163, max.tep 169, 
prům.kadence 63, 
prům.teplota 19,9 °C, 
VAM (rychlost výškového zisku za hodinu) 893 Vm/h., 
Est.Power (od Strava.com) 195 W., 
FIETS (obt. stoupání od RideWihGPS) 4,62.

(r. 2013 - 43:34 min., 2012 - 46:22 min., 2011 - 41:24 min., 2010 - 40:46 min., 2009 - 42:20 min., 2008 - 44:51 min, ...)  

Foto: https://photos.app.goo.gl/vnZy3bXRXLKpbZNR6


Trasa: http://ridewithgps.com/trips/2917430 (Krnov - Praděd - Krnov: bez sjezdu z Pradědu, zapomněl jsem zapnout GPSku)


Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

ODZNAKY NA GARMIN CONNECT

Oblíbené Garmin Odznáčky najdete jak na webovém Garmin Connect tak v mobilní aplikaci Connect.  Můžete je dostat např. za nějakou uběhnutou či ujetou vzdálenost, za 8 hodin spánku, dechové cvičení, aktivitu pod nulou, aktivita před sedmou nebo po desáté hodině, vytvoření tréninku, cíle, novou výbavu a mnoho dalšího.

GARMIN TRÉNINKY

Garmin nabízí bezplatné tréninky pro Běh, Cyklistiku, Triatlon a Fitness cvičení -  Síla, Kardio, Jóga, Pilates, HIIT.

GARMIN: NECHODÍ NOTIFIKACE NA HODINKY, ODPOJUJE SE BLUETOOTH

U telefonů, které si samy optimalizují baterii např. Huawei, Honor, Xaomi jsou problémy, že se hodně lidem na hodinkách nezobrazují notifikace (SMS, upozornění na volání, zprávy ze sociálních sítí,...), případně se jim odpojuje Bluetooth.