Přeskočit na hlavní obsah

Z JESENÍKU NA ŠERÁK, PODÉL ŠUMNÉHO POTOKA A NA REJVÍZ

Sobotní MTB výlet mě opět přivedl do Jeseníků, tentokrát mě čekalo náročné stoupání na Šerák a další stoupání v blízkosti Šumného potoku. Krásná příroda, pěkné výhledy a také pěkné počasí přispěli k vydařené akci.
Ráno jsme vyrazili vlakem z Krnova do Jeseníku, bohužel opět zde bylo málo míst pro kola a tak jsme byli vděčni, že nám uschovali kola aspoň v nákladním prostoru. Nedovedu si představit kdyby nás jelo více a přitom je to vlak do turistického regionu.
V Jeseníku sedáme na kola a pomalu stoupáme do Domašova, kde za restaurací odbočujeme doprava. Nejdříve spatřujeme krásné panoramata okolních kopců, aby jsme o něco dál vjeli již do lesa. 
Příjemný chládek v horkém dni bereme s potěchou. 10,5 km dlouhé stoupání s průměrným 7,8 % sklonem je na Šerák náročnější než na Praděd. Nabereme zde výšku o 811 m. a dostáváme se do 1325 m.n.m. Obzvlášť poslední 3 km, kdy se z asfaltové silnice stane šotolinová (od rozc. "Bystrý potok") a prům. sklon zde dosahuje 9,7 % dá opravdu zabrat.
Po krátké občerstvovací zastávce na občerstvení a focení krásných panoramat se rozhodne z Šeráku pokračovat po modré tur.trase k "Obřím skalám". Ze začátku to ještě jde, ale po chvíli musíme slézt z kol a sejít pěšky, trasa je pro kola nesjízdná. 
Po necelém kilometru se nám otevírá pěkný výhled na "Obří skály". 
O chvíli jsme už u rozcestníku "Obřích skal" a po zpevněné cestě nás čeká 9 km sjezd, kdy ztratíme 590 m., do Adolfovic (390 m.n.m.).
Z Adolfovic míříme již opět nádhernou krajinou k Šumnému potoku. Nejdříve jedeme v jeho blízkosti, poté však již stoupáme v jeho údolí , aby jsme ho u rozcestí "Pod Orlíkem" ho opustili. Na 14 km jsme nastoupali 570 m s prům. stoupáním 4,7 % a dostali se do 950 m.n.m.
Lesní cestou poté klesáme kolem "Opavské chaty" na Rejvíz, odkud po pauze na jídlo pokračujeme po vrstevnici a po modré tur. trase přes rozcestníky "Nad Horním údolím" a "Prameny Opavice", kde se napojujeme na asfaltovou cestu, po které klesáme, místy po bočních cestách přes Heřmanovice, Holčovice, M.Albrechtice zpět do Krnova
Info: Vzdálenost: 96,2 km, nastoupáno 1626 m, sestoupáno 1745 m, prům. rychlost 18,8 km/hod.
Trasa:

Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

ODZNAKY NA GARMIN CONNECT

Když se snažíme dosáhnout svých sportovních cílů, chceme se cítit odměněni za své úsilí. Odznaky Garmin Connect přinášejí rychlý a snadný způsob, jak sledovat svůj pokrok, získávat body a uznání za své aktivity. Díky bodům můžete soutěžit se svými známými, stoupat v žebříčku a dosahovat vyšších úrovní. Čím více aktivit dokončíte, tím více bodů získáte.  Úrovně odznaků se pohybují od 1 do 10.

BĚŽECKÝ TRENÉR GARMIN: 1) TRÉNOVAT NA UDÁLOST

🏃Nový běžecký trenér Garmin je flexibilnější, než známí  trenéři Jeff, Greg a Amy. Dokáže přizpůsobit trénink vašemu aktuálnímu stavu, např. kondici, trénovanosti, kondici, spánku, regeneraci. Podle těchto ukazatelů pak může váš trénink denně aktualizovat.  Můžete si zvolit vlastní vzdálenost. na kterou chcete trénovat.

BĚŽECKÝ TRENÉR GARMIN

V září 2024, přišel Garmin s aktualizací, kdy běžci kromě již známých, ale statických, trenérů Amy, Greg a Jeff, mohou  nově využít flexibilnějšího "Běžeckého trenéra Garmin", jehož plány jsou denně aktualizovány.  » Nový běžecký trenér Garmin , oproti stávajícím trenérům, flexibilně přizpůsobuje tréninkové plány, které jsou denně aktualizovány. A to na základě výkonnosti, regenerace, plnění tréninku a zdravotních ukazatelů.  » U nejnovějších zařízeních můžete skloubit běžeckého trenéra a fyzickou přípravu. Nyní tak máte možnost mít aktivní dva plány : běžecký a silový trénink (posilovna / vlastní váha nebo vlastní váha). - Kompatibilitu najdete pod bodem 3. » Předplatitelé Connect+   budou dostávat navíc, např. užitečné články a videa o různých fázích tréninku, rady týkající se výživy, spánku nebo prevence zranění. Články -  Garmin # návody  # funkce  # trénink   # aplikace   # Connect/Connect IQ  # bezpečnost/zdraví  # Garmin ...