Petrův blog

⌚ Funkce "Ranní zpráva" vám každé ráno, po probuzení, ukáže denní shrnutí s užitečnými informacemi, jako jsou údaje o počasí, spánku, Body Battery a jeho stavu od půlnoci, stavu noční variability srdečního tepu, doporučený trénink a další data. Na vás je, jaké informace z nabízených chcete dostávat, v jakém pořadí, případně můžete zrušit zobrazování ranní zprávy. 

👉  Tato část se věnuje efektivnímu ovládání hodinek v režimu sportovní aktivity. Projdeme si možnosti konfigurace před zahájením tréninku (např. správa senzorů či soutěžení s minulými aktivitami) a následně se zaměříme na pokročilé funkce dostupné přímo v jeho průběhu.  Dozvíte se, jak se vrátit na základní obrazovku (ciferník), jak používat multitasking, zlepšit přesnost GPS, prodloužit výdrž baterie, aktivovat svítilnu nebo jak povolit dotykovou obrazovku jen pro mapu.

👉  V prvním díle naší série tipů se podíváme na naprosté základy i pokročilá nastavení, která se v manuálu špatně hledají. Vysvětlíme si, k čemu slouží funkce Move IQ (a proč se vám aktivita nezapočítala do tréninku), jak funguje ovládání dotykem vs. tlačítky a hlavně – jak si nastavit GPS a 3D měření tak, abyste měli co nejpřesnější data o rychlosti a vzdálenosti.“

Zimní procházka po Rychlebských horách nás zavedla pod  nejvyšší vrchol Rychlebských hor Smrk (1127 m), kamenitý vrchol Brousek, ležící na  česko-polským hranicích a nakonec k  známému samoobslužnému Lesnímu baru. Začátek a konec jsme měli v Horní Lipové (část obce Lipová-lázně), odkud můžete vyrazit také od stanice vlaku.  Lipové (část obce Lipová-lázně).

Dnešní cesta nás provedla z Červenohorského sedla pod Červenou horu a přes Kamenné oko na sedlo Trojmezí. Na zpáteční cestě na nás čekala Vozka a Vřesová studánka.

🚲Garmin v září 2024 ,spolu s dalšími novinkami, přinesl do novějších zařízení vylepšeného trenéra Garmin, jak pro běžce, tak nově i pro cyklisty.  Oproti tréninkovým plánům nabízí cyklistický trenér Garmin  individuální tréninkové plány. Cyklistický trenér Garmin zohledňuje tréninkový stav, tréninkovou zátěž a její zaměření, VO2 max, regeneraci a poslední absolvované tréninky. A to aby přizpůsobil trénink a případně  maximalizoval váš výkon v době události (závodu).

🍁 Podzimní trasa nás provedla přes Lesní bar, kde nesmělo chybět opékání špekáčků, na hřeben Rychlebských hor s vrcholem Smrk (1127 m.). Od turistického rozcestí Smrk (Hraničník) s hraničním kamenem, který bývá mylně považován právě za vrch Smrk, jsme si odskočili na vrch Brousek 1115 m. Po jižním úbočím Rychlebských hor jsme se vrátili přes útulnu Mates, studánku Bučínský potok a Dlouhou dolinu zpět do obce Horní Lipová.