Přeskočit na hlavní obsah

PRŮLET ROKU VE FOTOGRAFIÍCH

📅

PRŮLET MÝM ROKEM VE FOTOGRAFIÍCH

Ohlédnutí za jednotlivými roky, nejen ve fotografiích, ale také s trochou textu.

⏩ RYCHLÉ ODKAZY NA DALŠÍ SEKCE:
📷 FOTO A VIDEO - Můj obsah na Zonerama, Youtube, atd.
ℹ️ OSTATNÍ - ROZCESTNÍK - Zpět na hlavní rozcestník.
📝 ČLÁNKY: OHLÉDNUTÍ ZA JEDNOTLIVÝMI ROKY
Zde najdete nejen fotky, ale i mé komentáře a souhrny k uplynulým letům.

2020 - SOUČASNOST

➡️ 2025: Fotogalerie 2025 
➡️ 2024: Fotogalerie 2024 - ztracený rok...
➡️ 2023: Fotogalerie 2023
➡️ 2022: Fotogalerie 2022
➡️ 2021: Fotogalerie 2021
➡️ 2020: Fotogalerie 2020

2015 - 2019

➡️ 2019: Výběr | ČR | Zahraničí
➡️ 2018: ČR a příhraničí | Zahraničí
➡️ 2017: Fotogalerie 2017
➡️ 2016: Výběr | Všechny fotky
➡️ 2015: Výběr | Pyreneje | Ostatní

2008 - 2014

➡️ 2014: Fotogalerie 2014
➡️ 2013: Fotogalerie 2013
➡️ 2012: Fotogalerie 2012
➡️ 2011: Fotogalerie 2011
➡️ 2010: Fotogalerie 2010
➡️ 2009: Fotogalerie 2009
➡️ 2008: Fotogalerie 2008

Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

ODZNAKY NA GARMIN CONNECT

Když se snažíme dosáhnout svých sportovních cílů, chceme se cítit odměněni za své úsilí. Odznaky Garmin Connect přinášejí rychlý a snadný způsob, jak sledovat svůj pokrok, získávat body a uznání za své aktivity. Díky bodům můžete soutěžit se svými známými, stoupat v žebříčku a dosahovat vyšších úrovní. Čím více aktivit dokončíte, tím více bodů získáte. Úrovně odznaků se pohybují od 1 do 10.

GARMIN: 4) JAK SE VAŠE TĚLO CHOVÁ BĚHEM SPÁNKU (SRDEČNÍ TEP, DÝCHÁNÍ, NOČNÍ VST, PULZNÍ OXYMETR)

😴  Na časové ose se můžete podívat na fáze spánku v jeho průběhu. Spolu s nimi si můžete také zobrazit hodnoty srdečního tepu, Body Battery, pulzního oxymetru, dýchání, noční VST a  bdění/neklid. Zobrazit si také můžete tyto hodnoty za 7 dní a 4 týdny.

JAK ZJISTIT A NASTAVIT TRÉNINKOVÉ ZÓNY PODLE POCITU/VLASTNÍHO TESTU (OD TEPŮ AŽ PO WATTY)

📝 Laboratorní vyšetření (spiroergometrie) zůstává zlatým standardem pro naprosto přesné určení prahů, ne každý ale chce utrácet peníze na klinice. Dobrou zprávou je, že své zóny můžete přibližně určit sami pomocí testů nebo vlastních pocitů (záleží, jak dobře budete umět odhadovat odezvu svého těla).