Základem fyzické zdatnosti je mít dostatečně zpevněný svalový základ okolo břicha . Platí to pro jakýkoliv sport - obzvlášť v akrobacii, parkour a freerun sportech. Chcete-li mít pevné břišní svaly , vyzkoušejte návod z našeho kurzu cvičení. Cviky můžete užít v tělocvičně i při domácím cvičení Více: Jak efektivně posilovat břišní svaly | JakTak.cz
Cestování - cyklistika, turistika, poznávací, Garmin